Home / Tag Archives: แก่เร็ว

Tag Archives: แก่เร็ว

สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณใกล้แก่แล้วนะ

เมื่อพูดถึงความแก่ ไม่ว่าใครก็ไม่อยากจะแก่ใช่ไหมล่ะคะ แต่จะรู้ได้อย่างไรล่ะว่าตอนนี้คุณเริ่มแก่แล้วหรือยัง วันนี้เรามีสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าคุณเริ่มแก่แล้วมาฝากกันค่ะ ใครที่มีสัญญาณเตือนเหล่านี้ต้องรีบดูแลตัวเองด่วนเลยนะคะ ไม่งั้นจะแก่เร็วไม่รู้ด้วยนะ คอเริ่มเหี่ยวย่น แน่นอนว่าคนที่เริ่มแก่จะต้องมีผิวเหี่ยวย่น ซึ่งแรกๆ นั้นจะสังเกตได้จากผิวบริเวณคอเลยค่ะ แต่วิธีดูแลและป้องกันไม่ให้แก่เร็วก็ไม่ยากเลยนะ แค่ทาโลชั่นบำรุงผิวที่คอบ่อยๆ ตามด้วยดื่มน้ำเยอะๆ คอของคุณก็จะกลับมาตึงสวยไร้ร่องรอยความแก่แล้วล่ะ ผิวหย่อนคล้อย ขาดความกระชับ นอกจากผิวบริเวณคอแล้ว ผิวบริเวณอื่นๆ ก็จะเริ่มหย่อนคล้อยและขาดความกระชับเหมือนกันนะคะ และยังอาจจะเริ่มมีริ้วรอยอีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณควรทานอาหารที่มีคอลลาเจนให้มากๆ เพื่อเสริมสร้างและซ่อมแซมผิวที่สึกหรอให้กลับมากระชับเต่งตึงเหมือนเดิม และที่สำคัญอย่าลืมทาโลชั่นบำรุงผิวด้วยนะคะ หน้าอกเริ่มหย่อนยาน หน้าอกเริ่มหย่อนยาน เชื่อว่าคงเป็นปัญหาสำหรับหลายๆ คนเลยทีเดียว โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีลูกแล้วจะมีโอกาสหย่อนยานได้ง่ายและเร็วกว่าผู้หญิงโสดเป็น 2 เท่าเลยล่ะ เพราะฉะนั้นคุณควรใส่บราที่กระชับมากขึ้น โดยจะต้องมีความพอดีกับหน้าอกแล้วยกกระชับหน้าอกได้พอดี แค่นี้ก็จะไม่ทำให้หน้าอกของคุณหย่อนยานเร็วแล้วล่ะ แต่ก็ไม่ต้องใส่บราตลอด 24 ชั่วโมงหรอกนะคะ ให้ใส่แค่เวลากลางวันก็พอ เพราะหากใส่นานเกินไปก็จะทำให้เกิดผลเสียได้เหมือนกัน ผมบางลง สำหรับคนที่มีผมบางอยู่แล้ว ไม่ต้องตกใจค่ะ เพราะนั่นเป็นธรรมชาติของมันอยู่แล้ว แต่สำหรับคนที่ผมหนาแล้วผมค่อยๆ ร่วงจนบางนี่สิ ต้องเริ่มดูแลตัวเองได้แล้วนะคะ  เพราะนั่นแสดงว่าคุณเริ่มแก่แล้วนั่นเอง นอกจากนี้ขนคิ้วหรือขนตาของคุณก็อาจจะเริ่มร่วงและบางลงเหมือนกัน ซึ่งสาวๆ คงไม่ชอบแน่หากไม่มีขนตาไว้ให้ปัดมาสคาร่าสวยๆ ใช่ไหมล่ะคะ เมื่อมีสัญญาณเตือนเหล่านี้ แสดงว่าคุณเริ่มแก่แล้ว เพราะฉะนั้นแนะนำให้คุณรีบดูแลตัวเองด่วน โดยหมั่นทาโลชั่นและครีมบำรุงผิวเป็นประจำ เพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื่นและไม่เหี่ยวย่นได้ง่าย อีกทั้งจะต้องทานผลไม้และปลาให้เยอะๆ เพื่อเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิวและเพื่อชะลอความแก่ลงนั่นเอง ซึ่งผลไม้ที่เราขอแนะนำเลยก็คือ ส้ม สับปะรดและผลไม้ตระกูลส้มทั้งหลาย เพราะจะมีคอลลาเจนสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ ค่ะ ที่มาของภาพ http://www.tsgclub.com/ และ http://women.sanook.com/

Read More »

เลี่ยงด่วน! 7 พฤติกรรมทำลายผิวสาววัยเลข 3 ให้มีริ้วรอยแห่งวัยเร็ว

สาววัยเลข 3 เป็นช่วงเวลาที่อายุกำลังจะนับถอยหลังเพื่อก้าวเข้าสู่เลข 4 และนั่นก็คือ สัญญาณบ่งบอกความแก่อย่างเต็มตัว แต่สำหรับผู้หญิงเรายุคปัจจุบันมีใครอยากแก่กันบ้างล่ะ ซึ่งจริงๆ แล้ว หากเราดูแลผิวอย่างพิถีพิถันมากขึ้นก็ย่อมชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้เช่นเดียวกัน เพียงสาวๆ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมตามนี้! 1.ขี้เกียจล้างเครื่องสำอาง ต่อให้รักการแต่งหน้าแค่ไหน แต่สาวๆ หลายคนก็อิดออดและขี้เกียจล้างเครื่องสำอางออกอยู่เสมอ ซึ่งนั่นก็คือสาเหตุตัวฉกาจอันดับต้นๆ ที่บั่นทอนความงามของผิวให้ร่วงโรยก่อนวัยอันควรได้เช็ดกัน ดังนั้น หากอยากสวยแค่ไหน จากนี้หลังกลับมาถึงบ้านแล้วต้องรีบล้างหน้าให้สะอาดหมดจดก่อนนอนด้วยนะคะ เพราะนอกจากผิวหน้าจะสวยใสไร้สิวแล้ว ยังสามารถป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ด้วย 2.สครับผิวบ่อยและรุนแรงเกินไป การสครับผิวหน้าย่อมเป็นสิ่งดีเพราะจะช่วยผลัดความหมองคล้ำออกจากผิว เผยความกระจ่างใสได้อย่างเต็มตา ทว่าการสครับผิวที่รุนแรงและบ่อยครั้งเกินไป ย่อมเป็นการรบกวนผิวให้ระคายเคืองได้ ทั้งเกิดการเสียดสีจนเกิดริ้วรอยและยังทำให้ผิวแห้งกร้านมากขึ้นอีกด้วย ดังนั้น หลีกเลี่ยงพฤติกรรมนี้ซะ หันมาสครับสัปดาห์ละครั้งและสครับอย่างเบามือจะดีกว่า 3.เลือกใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับผิวหน้า สกินแคร์บำรุงผิวหน้าในปัจจุบันมีให้เลือกใช้ด้วยกันหลากยี่ห้อและเหมาะสำหรับแต่ละสภาพผิวแตกต่างกัน แนะนำค่ะว่าสาววัยเลข 3 ควรเลือกชนิดที่มีส่วนผสมสำคัญเพื่อต่อต้านและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยพร้อมกันด้วย เพราะหากคุณเลือกใช้สกินแคร์แบบผิดๆ หรือใช้แบบสาวแรกรุ่นก็อาจจะทำให้ผิวไม่ได้รับสารอาหารบำรุงที่เหมาะสมกับวัยได้ และทำให้คุณเกิดริ้วรอยแห่งวัยเร็วขึ้นอีกด้วย 4.ไม่ทาครีมกันแดด นี่ก็คือ อีกหนึ่งขั้นตอนการดูแลผิวหน้าที่ไม่ควรละเลยอย่างยิ่ง สาวๆ หลายคนรักการทาครีม แต่งหน้าก็จริง แต่ก่อนออกจากบ้านบางครั้งก็ละเลยการทาครีมกันแดด รู้มั้ยคะว่าวัยเลข 3 นี่แหละที่ผิวกำลังมีปัญหาต่างๆ เข้ามาเต็มตัว ไม่ว่าจะเป็นปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ สิวและริ้วรอย โดยเฉพาะริ้วรอยเหี่ยวย่นมักจะเกิดขึ้นง่ายมากหากผิวหน้าคุณตากแดดบ่อย และหากไม่ทาครีมกันแดดล่ะก็ เตรียมมีผิวหน้าแก่เร็วก่อนวัยได้เลย 5.ปล่อยร่างกายให้ขาดน้ำ ยิ่งอายุมากขึ้น เซลล์ผิวยิ่งร่วงโรยมากขึ้นสองเท่าบวกกับอนุมูลอิสระที่เข้ามาทำลายด้วยแล้ว ผิวสาววัยเลข 3 ยิ่งมีริ้วรอยแก่ก่อนวัยง่ายขึ้นเลยล่ะ และหากสาวๆ ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ไม่ชอบดื่มน้ำอย่างเพียงพอด้วยแล้ว ผิวจะยิ่งแห้งกร้าน สูญเสียความยืดหยุ่นจนเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นในที่สุด ดังนั้น รู้แบบนี้แล้วหันมาดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตรกันดีกว่า ร่างกายจะได้ไม่ขาดน้ำ แถมยังส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วย 6.ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่เป็นพฤติกรรมที่ไม่น่าทำอย่างยิ่งค่ะ โดยเฉพาะการสูบบุหรี่ สารพิษจากบุหรี่จะเข้าไปทำลายเซลล์ผิวให้เสื่อมลงโดยเร็ว เพราะคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวจะหายไป ทำให้ผิวพรรณเสื่อมโทรม สีผิวหมองคล้ำ ดำกร้านและเกิดริ้วรอยเร็ว สุดท้ายคุณสาวๆ วัยเลข 3 ก็จะแก่เร็วราวกับสาววัยเลข 4 อย่างไม่น่าเชื่อ 7.นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่เพียงแค่การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอเท่านั้นที่จะทำลายสุขภาพผิวให้เสียเร็ว เพราะการนอนดึก อดหลับอดนอนก็เช่นกัน เหล่านี้.. ล้วนทำลายผิวให้ย่ำแย่และมีริ้วรอยแห่งวัยง่ายขึ้น เนื่องจากขณะที่เราหลับนั้น เซลล์ผิวจะต้องฟื้นฟูตัวเองให้เต่งตึงและกลับสู่สภาพความแข็งแรงอีกครั้ง แต่หากสาวๆ ไม่ยอมปรับพฤติกรรมโดยหันมาเข้านอนภายในช่วง 4 ...

Read More »

พฤติกรรมที่แอบทำร้ายผิวสาวให้แก่เร็ว

สาวๆ หลายคนปรารถนาการมีผิวสาวที่สวยและอ่อนเยาว์กว่าวัยอยู่เสมอ ในวันนี้เราก็มีพฤติกรรมที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยมาฝากกันให้ได้ทราบ สำหรับใครที่ไม่อยากแก่ก่อนวัยคงต้องรีบมาดูกันซะแล้ว ว่าแต่มีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ 1. ล้างหน้าไม่สะอาดและผิดวิธี จริงอยู่ที่การล้างหน้าจะทำให้ผิวหน้าของเราสะอาดใสไร้สิวได้ แต่การล้างหน้าจะต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเหมาะสมกับผิวและต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีค่าความเป็นด่างสูง ไม่เช่นนั้น อาจจะทำให้เรารู้สึกว่าผิวหน้าแห้งตึงและกร้านได้ง่าย เราจึงต้องเลือกใช้โฟมล้างหน้าหรือสบู่เหลวที่อ่อนโยน และที่สำคัญสาวๆ หลายคนชอบแต่งหน้าอย่างมาก แต่ก็ละเลยการล้างหน้าอย่างถูกต้อง บางคนกลับมาถึงบ้านดึกๆ ขี้เกียจล้างเครื่องสำอางออกก็ล้มตัวลงนอนไปเลยก็มี ฉะนั้น แนะนำให้เช็ดหน้าให้สะอาดเกลี้ยงเกลาด้วยคลีนซิ่งออยก่อนจะดีกว่า จากนั้นจึงล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าตามปกติต่อไป เท่านี้ก็ทำให้ผิวหน้าเราสะอาดใสได้อย่างใจแล้วค่ะ 2. สครับผิวบ่อยและรุนแรงเกินไป การสครับผิวเราจะต้องเน้นสครับแบบเบาๆ อ่อนโยน แต่สาวๆ บางคนเข้าใจว่าการสครับผิวแรงๆ อาจจะยิ่งช่วยให้ผิวขาวใสยิ่งขึ้น แต่ตรงกันข้าม ผิวเราจะยิ่งระคายเคืองและมีริ้วรอยขีดข่วนได้ง่าย ย่อมกลายเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยตามมาได้ด้วย ฉะนั้น นอกจากการสครับแบบเบามือแล้ว ไม่ควรจะสครับบ่อยมากเกินไปจนกลายเป็นการรบกวนผิว การสครับผิวที่ดีเราควรสครับแค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งย่อมดีกว่าค่ะ เท่านี้ผิวก็จะไม่ถูกทำร้ายมากจนเกินไปแล้ว 3. ไม่ชอบทาครีมกันแดด เชื่อว่ามีสาวๆ หลายคนรู้ดีว่าการทาครีมกันแดดจะสามารถช่วยป้องกันรังสียูวีไม่ให้ทำลายผิวได้ หากก็ยังไม่ทำตามนั้น อาจเพราะมีนิสัยขี้เกียจหรือไม่อยากทาอะไรหลากหลายมากมายขั้นตอน แต่รู้มั้ยคะว่าการที่เราทาครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เร็วขึ้นนะ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผิวอย่างฝ้า กระและจุดด่างดำ หรือแม้แต่สิวก็ยังสามารถขึ้นได้เช่นกัน หากเราตากแดดจนหน้าไหม้เกรียมหมองคล้ำ ผิวก็จะยิ่งแห้งกร้านและแก่เร็วกันเลยล่ะ ดังนั้น หากยังคงอยากมีผิวขาวใสและอ่อนเยาว์เช่นเดิม หันมาทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกวันกันดีกว่าพร้อมหมั่นพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดระหว่างวันด้วย เท่านี้เราก็ย่อมมีผิวขาวใสอ่อนเยาว์ได้อย่างใจแล้วค่ะ 4. ใช้ครีมบำรุงที่ไม่เหมาะสมกับสภาพผิวและวัย ผู้หญิงเราเมื่ออายุเข้าสู่วัยเลข 3 หรือเลข 4 ต่างก็ต้องมองหาครีมบำรุงที่เหมาะสมกับช่วงวัยกันได้แล้ว เพราะปัจจุบันก็มีครีมที่ผลิตออกมาวางจำหน่ายเพื่อรองรับผิวสาวแต่ละช่วงวัยให้ได้เลือกใช้กันอย่างเหมาะสมแล้ว แต่สาวๆ หลายคนก็ยังละเลย แค่คิดว่าทาครีมบำรุงอะไรก็ได้ง่ายๆ แล้วเดินออกจากบ้านแค่นั้นก็จบ แต่จริงๆ แล้วการที่เราเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่เหมาะสมกับวัยและไม่เหมาะกับสภาพผิวย่อมทำให้การบำรุงเป็นไปอย่างไม่ได้ผล จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมทาครีมบำรุงเท่าไร สภาพผิวก็ยังคงแก่มีริ้วรอยเหี่ยวย่นหรือหมองคล้ำเช่นเดิม สาเหตุก็เพราะแบบนี้นั่นเองค่ะ 5. เครียดอยู่บ่อยๆ ความเครียดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผิวเราแก่เร็วขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณมีริ้วรอย หน้าผากยับๆ เวลาเราขมวดคิ้วนั่นแหละค่ะ ที่จะยิ่งส่งผลให้ใบหน้าเรามีรอยลึกได้ง่าย ดังนั้น หากไม่อยากผิวพรรณหมองคล้ำ ไม่สดใสเปล่งปลั่ง รวมถึงไม่อยากแก่เร็ว หันมารับมือกับความเครียดด้วยการทำใจปล่อยวางกันบ้างนะคะ แล้วมองโลกในแง่บวก พยายามผ่อนคลายกับชีวิต เมื่อสภาพจิตใจดีขึ้นเราก็จะเครียดน้อยลงและผิวพรรณก็จะค่อยๆ เผยความสดใสออกมาเองได้ในที่สุดค่ะ 6. นอนคว่ำหรือนอนตะแคงบ่อยเกินไป ท่าทางการนอนก็ทำให้สาวๆ มีริ้วรอยได้เช่นกัน หลายคนชอบนอนตะแคงหรือนอนคว่ำหน้า และนั่นเองค่ะสาเหตุหลักที่ทำให้ผิวหน้าเราแก่ก่อนวัย เพราะริ้วรอยตีนกาจะมาเยือนได้อย่างรวดเร็ว การที่เรานอนหน้าแนบหมอนนานไป ย่อมทำให้เกิดการกดทับมีการเสียดสี ผิวก็จะระคายเคืองมีรอยยับได้ง่ายๆ ขืนปล่อยให้เป็นแบบนี้เข้า ระวังจะมีคนทักว่าหน้าแก่ก่อนวัยได้นะคะ ดังนั้น ...

Read More »