Home / Tag Archives: วิธีดูแลผิว

Tag Archives: วิธีดูแลผิว

สีผิวไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอ..จัดการได้ด้วย 9 วิธีง่ายๆ

การดูแลผิวให้สวยและมีสุขภาพดี ไม่ใช่แค่การมีผิวขาวกระจ่างใสและไร้สิวเท่านั้นนะคะ แต่สาวๆ จะต้องใส่ใจดูแลผิวให้สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอทั่วถึงกันด้วย เพราะไม่เช่นนั้น ผิวหน้าของเราก็จะแลดูกระดำกระด่างเหมือนคนมีปัญหาผิวจนได้ แต่วิธีดูแลผิวให้สม่ำเสมอเรียบเนียนถึงกันต้องทำอย่างไร yinglek.com นำคำตอบมาฝากแล้วค่ะ 1.หลีกเลี่ยงแสงแดด แสงแดดบ้านเราร้อนตับไหม้ไม่ว่าจะย่างกรายไปที่แห่งใด หากผิวสาวของเราตากแดดนานย่อมทำให้ผิวหมองคล้ำ นำมาซึ่งปัญหาจุดด่างดำและริ้วรอยได้อยางแน่นอน ดังนั้น เราจะต้องหมั่นหลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากเข้าไว้ค่ะ 2.ทาครีมกันแดด ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านประมาณ 20 – 30 นาที โดยเลือกชนิดที่สามารถป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB ได้ ครีมกันแดดนั้นๆ ควรมีค่า SPF 15 ขึ้นไป เพื่อให้การปกป้องมีประสิทธิภาพดีนั่นเอง 3.บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ ควรบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากมอยส์เจอไรเซอร์ทั้งช่วงเช้าและเย็น เพื่อให้ผิวแข็งแรงและมีสุขภาพดีจากภายใน แถมยังช่วยต่อต้านการเกิดริ้วรอยได้ด้วย 4.หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว ไม่ว่าจะเป็นการกด แกะ บีบสิวหรือเกาผิว การขัดหรือสครับผิวหน้าอย่างรุนแรงก็เป็นตัวการรบกวนผิวและทำร้ายผิวให้เสียเร็วได้เช่นกัน รู้แล้วก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิวเหล่านี้กันดีกว่านะคะ 5.ทาครีมบำรุงผิวที่ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประเภทไวท์เทนนิ่ง และควรเลือกชนิดที่มีคุณสมบัติในการลดเลือนจุดด่างดำ โดยเฉพาะครีมที่มีสารสกัดจากวิตามิน C ครีมเหล่านี้จะช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิวและช่วยปรับสีผิวให้สว่างกระจ่างใส สีผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอทั่วถึงกันอย่างเป็นธรรมชาติได้ 6.สครับผิวบ้าง สาเหตุที่ผิวหน้าหมองคล้ำและมีสีผิวไม่เรียบเนียนสม่ำเสมอทั่งถึงกัน ส่วนหนึ่งก็เพราะการไม่ได้สครับผิวนั่นเอง ดังนั้น หมั่นสครับผิวกันบ้างจะดีกว่าเพื่อกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ผิวหน้าจะได้กระจ่างใสและเรียบเนียนทั่วถึงกัน สครับอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งก็พอเพียงแล้ว 7.มาส์กหน้าบำรุง เติมสารอาหารผิวจากธรรมชาติบ้างด้วยการมาส์กหน้าบำรุงค่ะ อาจใช้แผ่นมาส์กสำเร็จรูปที่มีวางจำหน่ายทั่วไป แนะนำแผ่นมาส์กที่สกัดจากผลไม้ที่ให้วิตามินซี หรืออาจจะทำมาส์กด้วยตัวคุณเองก็ได้ อย่างการใช้มะนาว มะขามเปียก มะเขือเทศ แตงกวา น้ำผึ้ง โยเกิร์ต นมสดและไข่ขาว ลองหยิบเอาวัตถุดิบจากในครัวที่มีอยู่มาผสมให้เข้ากัน แล้วมาส์กสัก 1 – 2 ครั้งต่อสัปดาห์ รับประกันได้เลยค่ะว่าผิวหน้าสาวๆ จากสีผิวที่หมองคล้ำจะค่อยๆ เรียบเนียนสม่ำเสมอถึงกันมากขึ้นแน่นอน 8.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 – 10 แก้ว น้ำเปล่าคือ ตัวช่วยสร้างเซลล์ผิวให้อิ่มเอิบและมีสุขภาพดีได้ ดังนั้น ควรดื่มน้ำเพื่อเติมความชุ่มชื้นเปล่งปลั่งคืนแก่ผิวจากภายใน พร้อมๆ กับการกินผักผลไม้ให้มากๆ เพื่อให้วิตามินเหล่านั้นบำรุงผิวให้เปล่งประกายสดใสอีกที ผิวพรรณที่หมองคล้ำหรือมีปัญหาก็จะเกิดการซ่อมแซมตัวเองจนปรับสภาพสู่ผิวกระจ่างใสได้ในที่สุดค่ะ 9.ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นการดูแลผิวจากภายในได้ดีเช่นกัน และยังทำให้สุขภาพแข็งแรง แถมสุขภาพผิวจะอ่อนเยาว์และแข็งแรงตามมาได้ด้วย สาวๆ หันมาออกกำลังกายอย่างน้อย 20 – 30 นาทีต่อครั้ง ...

Read More »

ฟื้นฟูผิวเสียหลังเล่นน้ำสงกรานต์..เนรมิตผิวใสไม่ใช่เรื่องยาก!

เพิ่งผ่านพ้นเทศกาลเล่นน้ำสงกรานต์กันไปหมาดๆ เชื่อว่าสาวๆ ที่รักผิวทั้งหลายเมื่อกลับมาถึงบ้านจะต้องตกใจไม่น้อยเป็นแน่กับสภาพผิวที่หมองคล้ำดำกร้าน แถมมาพร้อมอาการผิวแสบร้อนจากแดด เมื่อผิวเผชิญสภาพความหมองคล้ำและมีปัญหาผิวเสียขนาดนี้ เราจะอยู่เฉยได้อย่างไรไหวจริงมั้ยละคะ เพราะฉะนั้น รีบหันมาปรนนิบัติผิวเสียให้กลับมาสู่ความสวยกระจ่างใสอีกครั้งกันดีกว่าด้วยเคล็ดลับที่เรานำมาฝากดังนี้ค่ะ งดสครับผิว แม้ว่าการสครับผิวจะช่วยผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกและช่วยเรียกคืนความกระจ่างใสแก่ผิวเราได้ แต่ยกเว้นหลังจากช่วงเล่นน้ำสงกรานต์มาใหม่ๆ นะคะ เพราะผิวของเรามีภาวะแสบร้อนและมีอาการระคายเคืองจากแดดอยู่แล้ว ผิวช่วงนี้กำลังอ่อนแอถึงขีดสุด ดังนั้น ไม่ควรรบกวนผิวให้ยิ่งมีปัญหาหนักกว่าเดิม ควรหลีกเลี่ยงการสครับในระยะ 3 – 7 วันแรกจะดีที่สุด หลังจากนั้นแล้วจึงสามารถสครับผิวได้ตามปกติค่ะ เลือกใช้สูตรสครับผิวจากธรรมชาติ เมื่อครบระยะเวลาสัก 1 – 2 สัปดาห์ไปแล้ว สาวๆ สามารถลงมือสครับผิวกันได้เลยค่ะ โดยเราขอแนะนำสูตรอ่อนโยนจากธรรมชาติที่จะค่อยๆ กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวอย่างน่าทะนุถนอม แต่ให้ผลลัพธ์ในการฟื้นบำรุงผิวได้อย่างดีเยี่ยมเช่นกัน โดยผสมน้ำผึ้ง ผงขมิ้นและน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเข้าด้วยกัน จากนั้นนำมาขัดวงให้ทั่วผิวขณะอาบน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำได้เป็นประจำสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้งค่ะ รับรองสูตรนี้จะช่วยขจัดความหมองคล้ำดำกร้านให้หลุดออกไป เหลือแต่สภาพผิวที่ผุดผ่องและผิวมีสุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆ จนคุณสัมผัสได้ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่เร่งการผลัดผิว ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือแม้แต่เครื่องสำอางที่มีกรด AHA วิตามินบี 3 และไวท์เทนนิ่ง ส่วนประกอบเหล่านี้ล้วนมีส่วนกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเพราะต้องเร่งให้ผิวขาวใส แต่ไม่เหมาะสมกับผิวไหม้แดดใหม่ๆ เป็นแน่ ไม่เช่นนั้นมันจะยิ่งรบกวนผิวให้ยิ่งระคายเคืองหนักได้เช่นเดียวกับการสครับผิวนั่นเอง แนะนำให้คุณหันมาใช้เจลว่านหางจระเข้ทาบำรุงผิวจนกว่าจะหยุดลอกก่อนดีที่สุด เพราะคุณสมบัติจากสมุนไพรว่านหางจระเข้นั้นมีส่วนช่วยปลอบประโลมผิวไหม้แดดได้อย่างดีเยี่ยม กินอาหารที่มีประโยชน์ ระหว่างนี้ควรเน้นหันมาใส่ใจกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อช่วยบำรุง และฟื้นฟูสภาพผิวเสียจากภายในสู่ภายนอก กระบวนการผลัดเซลล์ผิวในแบบธรรมชาติ ก็จะทำงานได้เองโดยอัตโนมัติชนิดที่ไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ใดรบกวนผิวเลย แนะนำให้คุณกินผักผลไม้ที่มีวิตามิน แร่ธาตุหลายชนิด รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระและควรดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นเป็นประจำทุกวัน เพื่อกระตุ้นให้ผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติโดยเร็ว นอกจากนี้ ที่พลาดไม่ได้เลยก็คือ การดื่มน้ำสะอาดชดเชยน้ำที่ขาดหายไปตอนเล่นน้ำสงกรานต์ โดยดื่มวันละ 8 – 10 แก้ว เพื่อเติมเต็มเซลล์ผิวให้อิ่มเอิบ ผิวก็จะเปล่งปลั่งกระจ่างใสอย่างสมบูรณ์แบบจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างต่อเนื่องแล้วค่ะ ทาครีมกันแดดทุกวัน อีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่สาวๆ ไม่ควรพลาดยิ่งนัก หลังผ่านพ้นช่วงสงกรานต์ไปแล้ว ช่วงนี้เราจะต้องยิ่งใส่ใจเรียกคืนผิวขาวกระจ่างใสดังเดิมกลับมาจริงมั้ยคะ ดังนั้น การทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปนั้นสำคัญมาก คุณควรทาก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง และหากต้องตากแดดนานอีกก็ต้องหมั่นทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหากเป็นไปได้พยายามเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดจะดีกว่า เพื่อให้ผิวปราศจากความหมองคล้ำและไม่มีปัญหาผิวแห้งเสียจากแดดอีกนั่นเอง นอกจากนี้ การดูแลผิวตามคำแนะนำดังกล่าวไม่เพียงแค่จะต้องดูแลหลังเล่นน้ำสงกรานต์เท่านั้น แต่หากสาวๆ ...

Read More »