Home / Tag Archives: รักษาผมเสีย

Tag Archives: รักษาผมเสีย

เปลี่ยนวิกฤติผมเสียให้เป็นผมสวยสุขภาพดีมีชีวิตชีวา

คงไม่มีใครปฏิเสธได้ว่า ผู้หญิงเราทั้งหลายมักจะคู่กับผมสวยสุขภาพดีและมีน้ำหนัก หลายคนจึงให้ความสำคัญกับเส้นผมเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะหาวิธีการรักษา วิธีการบำรุง และวิธีการดูแลเส้นผมให้สวยคงอยู่ตลอดเวลา แต่จะทำอย่างไร หากวันหนึ่งผมที่สวยสุขภาพดี ที่คอยรักษาและบำรุงอยู่เป็นประจำกลับเสียเพราะอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย หรือจากการแพ้แชมพูหรือน้ำยารักษาเส้นผม สาวๆ ที่รักเส้นผมคงไม่คิดจะปล่อยให้ผมเสียไปโดยไม่คิดจะหาวิธีแก้ไขอย่างแน่นอนใช่ไหมละคะ วันนี้เราจึงขออาสามาช่วยแก้ปัญหาผมเสียของคุณให้กลับมาเป็นเส้นผมที่สวยสุขภาพดีด้วยวิธีเปลี่ยนผมเสียให้กลับมาสวยสุขภาพดีมีชีวิตชีวาเหมือนเดิมอีกครั้งที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ค่ะ วิธีที่ 1 เปลี่ยนผมแห้งให้กลับมาชุ่มชื้นขึ้น  ในสภาพที่อากาศร้อนแห้งๆ แบบนี้ อาจเป็นปัญหาหนึ่งที่จะส่งผลให้ผมของคุณต้องแห้งชี้ฟูตามสภาพอากาศไปเลยละค่ะและที่สำคัญผมของคุณก็จะไม่สวยสุขภาพดีและไม่มีชีวิตชวาแน่นอน ส่วนเรื่องเส้นผมที่มีน้ำหนักก็คงจะบอกลาคุณไปด้วย แต่อย่ากังวลไปเลยค่ะ เพราะปัญหานี้มีวิธีแก้ที่แสนง่ายนิดเดียว เพียงแค่คุณเอาน้ำใส่ลงไปในภาชนะใบใหญ่ๆ แล้วนำไปวางไว้ให้ห่างตัวเองเล็กน้อยก่อนนอนทุกคืน รู้หรือไม่คะว่ายามที่คุณนอนหลับสบายตลอดทั้งคืนนั้น น้ำในภาชนะใบใหญ่ที่คุณเตรียมมาวางใกล้ๆ ตัวก่อนนอนนั้น จะระเหยออกมาและทำให้อากาศภายในห้องนอนของคุณชื้น และความชื้นนี่แหละค่ะที่จะเป็นตัวช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้แก่เส้นผมของคุณต่อไป วิธีที่ 2 ปรับเปลี่ยนนิสัยเพื่อให้หยุดปัญหาผมร่วง โดยปกติแล้วผมของคนเราจะหลุดร่วงต่อวัน ประมาณ 50-100 เส้นเลยละค่ะ แต่สำหรับใครที่ผมร่วงมากผิดปกติ ก็ลองสังเกตจากการใช้ยาบางประเภทหรือการลดน้ำหนักด้วยยาต่างๆ เพราะบางครั้งสาเหตุผมร่วงมากอาจมาจากการบริโภคยาเหล่านั้นได้ ลองหยุดยาสักพัก แล้วสังเกตการหลุดร่วงของเส้นผมดูว่า ร่วงมากกว่าเดิมไหม อีกการกระทำหนึ่งก็คือเมื่อคุณสระผมในแต่ละครั้งควรนวดศีรษะแต่เพียงเบาๆ เพราะการนวดศีรษะเบาๆ นั้นจะช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดของร่างกายดีขึ้นค่ะ  อีกทั้งยังส่งผลให้ผมที่กำลังงอกออกมาใหม่นั้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยค่ะ วิธีที่ 3 เลือกกินวิตามินบำรุงเส้นผมให้เพียงพอ เคยถามตัวเองบ้างไหมว่า ร่างกายของคุณได้รับวิตามินในแต่ละวันเพียงพอหรือไม่ แล้ววิตามินบีจำพวกไบโอตินและกรดโฟลิกนั้น คุณคิดว่าได้รับวิตามินเหล่านั้นเพียงพอหรือไม่ แล้วคุณยังทราบอีกหรือไม่ว่าวิตามินเหล่านั้น เป็นวิตามินที่ช่วยให้เส้นผมของคุณสุขภาพดีเป็นอย่างมาก อยากรู้กันแล้วใช่ไหมว่า วิตามินที่เรากล่าวมานั้นจะได้รับจากสารอาหารประเภทใดบ้าง บอกให้รู้กันเลยค่ะว่า แหล่งวิตามินเหล่านั้นเราจะได้จากอาหารจำพวกไข่ หรือปลาแซลมอนนั่นเองค่ะ วิธีที่ 4 เลือกใช้ครีมนวดผมที่เหมาะกับเส้นผมของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง สาวๆ หลายคนคงจะเคยมีอาการขี้เกียจที่จะใช้ครีมนวดผมกันใช่ไหมเอ่ย โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่กระชันชิดมากๆ ยิ่งไม่อยากบีบครีมนวดผมมาลูบบนศีรษะกันเลยใช่ไหม เพราะลำพังสระผมในแต่ละครั้งก็ใช้เวลามากพอสมควร ไหนจะต้องมาบีบครีมนวดผมมาลูบแล้วต้องใช้เวลาล้างออกที่นานมากอีก เพราะกว่าเส้นผมจะสะอาดก็ทำให้มือที่ลูบ สาง ขยี้ผมเมื่อยไปสะแล้ว แต่รู้หรือไม่คะว่า ครีมนวดผมนี่แหละที่ สามารถช่วยให้ผมของคุณนุ่มสลวยได้เป็นอย่างดีเลยละค่ะ วิธีที่ 5 เลือกใช้แปรงหวีผมที่มีคุณภาพไม่ทำให้ผมหลุดขาดได้ง่าย หลายคนคงคิดว่าการเลือกใช้หวีประเภทไหนก็ไม่ต่างกัน เพราะล้วนทำให้ผมไม่พันกัน แต่เดี๋ยวก่อนค่ะ รู้หรือไม่ว่าคุณกำลังคิดผิดไปค่ะ เพราะการเลือกหวีนั้นอย่าไปคิดว่าจะไม่สำคัญกับสุขภาพผมของคุณนะคะ เพราะถ้าคุณเลือกแปรงหวีผมที่มีขนแปรงทำจากธรรมชาติผสมกับขนสังเคราะห์แล้วลองหวีเพียง 15-20 ครั้งต่อวันก็จะช่วยทำให้ผมของคุณรวมไปถึงหนังศีรษะของคุณแข็งแรงขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อเลยค่ะ เมื่อทราบวิธีเปลี่ยนผมเสียให้กลับมาเป็นผมสวยสุขภาพดีมีชีวิตชีวากันไปแล้ว ก็ควรหยุดการกระทำต่างๆ ดังกล่าวกันจะดีกว่า โดยนำวิธีที่เราแนะนำไปปรับใช้พร้อมกัน อีกทั้งการที่เส้นผมหลุดหรือมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผมรวมถึงหนังศืรษะกันเป็นประจำละก็ แนะนำให้สาวๆ หันมาใส่ใจการทานอาหารที่มีประโยชน์ไปพร้อมกันด้วย ไม่ว่าจะเป็นผักผลไม้ เนื้อสัตว์ไร้ไขมัน เน้นทานเนื้อปลาและอาหารทะเลเพราะมีแร่ธาตุสังกะสีที่ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรงได้อย่างล้ำลึกอีกด้วย หากเริ่มต้นใส่ใจรากผมตั้งแต่เรื่องอาหารการกินไปด้วย ก็ย่อมได้ผลลัพธ์ที่ดีตามมาแน่นอน อย่าลืมบอกต่อเพื่อนๆ และคนรอบข้างที่รักเส้นผม ...

Read More »