Home / Tag Archives: ผิวสวย

Tag Archives: ผิวสวย

เคล็ดลับดูแลผิวให้ขาวใส คล้ำแค่ไหนก็มีผิวสวยแบบธรรมชาติได้!

เพราะผู้หญิงทุกคนเกิดมาล้วนต่างมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน คนที่เกิดมาพร้อมกับผิวขาวย่อมได้เปรียบกว่าสาวสีผิวอื่น โดยเฉพาะผิวสีน้ำผึ้ง สีแทนหรือผิวดำคล้ำย่อมอาจน้อยใจเป็นธรรมดาและพยายามอย่างมากกับการสรรหาสารพัดวิธี เพื่อมาปรนนิบัติดูแลผิวให้ขาว ปัจจุบันการฉีดผิวขาวกลายเป็นที่นิยมไม่น้อย แต่สาวๆ อาจไม่ทันคาดคิดว่ามันแฝงด้วยอันตรายพร้อมกัน เพราะฉะนั้น จะดีกว่ามั้ยคะหากเราจะหันมาดูแลผิวให้ขาวกระจ่างใสในแบบธรรมชาติด้วยตัวเราเอง แม้ว่าไม่ได้ขาวโบ๊ะเหมือนสาวฉีดผิว แต่ขาวใสแบบธรรมชาติเท่าที่ผิวเราจะเนียนใสได้ก็สะท้อนได้ถึงสาวผิวสุขภาพดีและมีเสน่ห์ในตัวเองได้แล้วเช่นกัน ว่าแล้วก็อย่ารอช้า.. เรามาดูวิธีทำให้ผิวขาวใสแบบธรรมชาติกันดีกว่านะคะ สครับผิวเป็นประจำ เพราะการสครับผิวเป็นการขจัดความหมองคล้ำดำกร้านให้หลุดออกไป โดยเกิดจากการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดลอกออก เซลล์ผิวใหม่ที่ผุดมาแทนที่ก็จะขาวใสมากกว่าเดิม ดังนั้น นี่จึงเป็นเคล็ดลับแรกที่สาวๆ ควรทำอย่างยิ่งเพื่อนำมาสู่การมีผิวกระจ่างใสและสุขภาพดี แนะนำให้ขัดด้วยสครับขัดผิวเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งค่ะ บำรุงผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ หันมาใช้สมุนไพรและวัตถุดิบจากธรรมชาติเติมเต็มสารอาหารให้ผิวกันบ้าง แนะนำนมสด โยเกิร์ต น้ำผึ้ง ผงขมิ้น มะนาวและมะขามเปียก เป็นต้น ลองนำส่วนผสมเหล่านี้มามิกส์กันให้ได้เป็นสูตรของคุณเอง ชอบแบบไหนก็ใส่ตามสูตรที่คุณต้องการในอัตราส่วนที่เท่าๆ กัน เช่น ใช้นมสดผสมกับผงขมิ้นและมะขามเปียกมาทาให้ทั่วผิวพรรณ จากนั้นขัดด้วยใยบวบเป็นวงกลม ทำแบบนี้สัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งตอนอาบน้ำ รับรองมันจะช่วยขจัดความหมองคล้ำและช่วยผลัดผิวให้ขาวใส ผิวคุณจะผุดผ่องได้ดั่งใจมากทีเดียวค่ะ กินอาหารที่มีประโยชน์ มีอาหารมากมายหลายชนิดที่สามารถเติมสารอาหารผิวจากภายในให้เราได้ แถมยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ด้วย แนะนำผักผลไม้ นม ถั่ว ธัญพืชและควรดื่มน้ำเปล่าวันละ 2 ลิตร หากสาวๆ ทำได้ตามนี้ การมีผิวขาวกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอกก็จะกลายเป็นของคุณได้ทุกวันแน่นอนค่ะ บำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปรับผิวขาว ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย อย่าลืมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนช่วยปรับสภาพผิวให้ขาวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติด้วยนะคะ หลักๆ จะมีส่วนผสมจากไวท์เทนนิ่ง วิตามินบี 3 หรือกรดจาก AHA ส่วนผสมเหล่านี้มีส่วนปรับสภาพผิวให้ขาวขึ้นได้ค่ะ นอกจากนี้แล้ว ควรทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเป็นประจำ โดยเลือกค่า SPF 30 ขึ้นไปจะดีมาก และควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดด เพราะมันคือตัวการทำให้ผิวหมองคล้ำ หากสาวๆ ดูแลผิวจากภายนอกพร้อมกันได้ดี ผิวขาวใสจะหายไปไหนเสีย ออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นตัวช่วยให้ผิวพรรณมีเลือดฝาดและสุขภาพดีจากภายในได้อีกเช่นกัน สำหรับใครที่กลัวแก่เร็วหรือกลัวผิวมีริ้วรอยแห่งวัยเร็ว ต้องหันมาออกกำลังกายเป็นประจำนะคะ สังเกตดูได้เลยว่าคนที่ชอบออกกำลังกายเป็นประจำมักดูอ่อนเยาว์กว่าวัยเสมอ เมื่อเทียบกับคนรุ่นเดียวกัน สาวๆ คนไหนอยากอ่อนเยาว์ดูเด็กกว่าอายุ อย่าลืมหมั่นออกกำลังกายบ่อยๆ ล่ะ เพราะนอกจากผิวสวยแล้ว ยังช่วยให้หุ่นดีอีกด้วยค่ะ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าการนอนพักผ่อนให้เพียงพอคือ ตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสู่การมีผิวสวยอย่างแท้จริงเช่นกัน แต่ต้องนอนตั้งแต่ 4 ทุ่มเป็นต้นไปค่ะ ไม่ควรนอนดึกเด็ดขาด เพราะเซลล์ผิวจะซ่อมแซมตัวเองตั้งแต่ช่วงเวลา ...

Read More »

ฟื้นฟูผิวเสียหลังเล่นน้ำสงกรานต์..เนรมิตผิวใสไม่ใช่เรื่องยาก!

เพิ่งผ่านพ้นเทศกาลเล่นน้ำสงกรานต์กันไปหมาดๆ เชื่อว่าสาวๆ ที่รักผิวทั้งหลายเมื่อกลับมาถึงบ้านจะต้องตกใจไม่น้อยเป็นแน่กับสภาพผิวที่หมองคล้ำดำกร้าน แถมมาพร้อมอาการผิวแสบร้อนจากแดด เมื่อผิวเผชิญสภาพความหมองคล้ำและมีปัญหาผิวเสียขนาดนี้ เราจะอยู่เฉยได้อย่างไรไหวจริงมั้ยละคะ เพราะฉะนั้น รีบหันมาปรนนิบัติผิวเสียให้กลับมาสู่ความสวยกระจ่างใสอีกครั้งกันดีกว่าด้วยเคล็ดลับที่เรานำมาฝากดังนี้ค่ะ งดสครับผิว แม้ว่าการสครับผิวจะช่วยผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกและช่วยเรียกคืนความกระจ่างใสแก่ผิวเราได้ แต่ยกเว้นหลังจากช่วงเล่นน้ำสงกรานต์มาใหม่ๆ นะคะ เพราะผิวของเรามีภาวะแสบร้อนและมีอาการระคายเคืองจากแดดอยู่แล้ว ผิวช่วงนี้กำลังอ่อนแอถึงขีดสุด ดังนั้น ไม่ควรรบกวนผิวให้ยิ่งมีปัญหาหนักกว่าเดิม ควรหลีกเลี่ยงการสครับในระยะ 3 – 7 วันแรกจะดีที่สุด หลังจากนั้นแล้วจึงสามารถสครับผิวได้ตามปกติค่ะ เลือกใช้สูตรสครับผิวจากธรรมชาติ เมื่อครบระยะเวลาสัก 1 – 2 สัปดาห์ไปแล้ว สาวๆ สามารถลงมือสครับผิวกันได้เลยค่ะ โดยเราขอแนะนำสูตรอ่อนโยนจากธรรมชาติที่จะค่อยๆ กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวอย่างน่าทะนุถนอม แต่ให้ผลลัพธ์ในการฟื้นบำรุงผิวได้อย่างดีเยี่ยมเช่นกัน โดยผสมน้ำผึ้ง ผงขมิ้นและน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเข้าด้วยกัน จากนั้นนำมาขัดวงให้ทั่วผิวขณะอาบน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำได้เป็นประจำสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้งค่ะ รับรองสูตรนี้จะช่วยขจัดความหมองคล้ำดำกร้านให้หลุดออกไป เหลือแต่สภาพผิวที่ผุดผ่องและผิวมีสุขภาพดีขึ้นเรื่อยๆ จนคุณสัมผัสได้ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่เร่งการผลัดผิว ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือแม้แต่เครื่องสำอางที่มีกรด AHA วิตามินบี 3 และไวท์เทนนิ่ง ส่วนประกอบเหล่านี้ล้วนมีส่วนกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเพราะต้องเร่งให้ผิวขาวใส แต่ไม่เหมาะสมกับผิวไหม้แดดใหม่ๆ เป็นแน่ ไม่เช่นนั้นมันจะยิ่งรบกวนผิวให้ยิ่งระคายเคืองหนักได้เช่นเดียวกับการสครับผิวนั่นเอง แนะนำให้คุณหันมาใช้เจลว่านหางจระเข้ทาบำรุงผิวจนกว่าจะหยุดลอกก่อนดีที่สุด เพราะคุณสมบัติจากสมุนไพรว่านหางจระเข้นั้นมีส่วนช่วยปลอบประโลมผิวไหม้แดดได้อย่างดีเยี่ยม กินอาหารที่มีประโยชน์ ระหว่างนี้ควรเน้นหันมาใส่ใจกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อช่วยบำรุง และฟื้นฟูสภาพผิวเสียจากภายในสู่ภายนอก กระบวนการผลัดเซลล์ผิวในแบบธรรมชาติ ก็จะทำงานได้เองโดยอัตโนมัติชนิดที่ไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ใดรบกวนผิวเลย แนะนำให้คุณกินผักผลไม้ที่มีวิตามิน แร่ธาตุหลายชนิด รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระและควรดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นเป็นประจำทุกวัน เพื่อกระตุ้นให้ผิวขาวใสอย่างเป็นธรรมชาติโดยเร็ว นอกจากนี้ ที่พลาดไม่ได้เลยก็คือ การดื่มน้ำสะอาดชดเชยน้ำที่ขาดหายไปตอนเล่นน้ำสงกรานต์ โดยดื่มวันละ 8 – 10 แก้ว เพื่อเติมเต็มเซลล์ผิวให้อิ่มเอิบ ผิวก็จะเปล่งปลั่งกระจ่างใสอย่างสมบูรณ์แบบจากภายในสู่ภายนอกได้อย่างต่อเนื่องแล้วค่ะ ทาครีมกันแดดทุกวัน อีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่สาวๆ ไม่ควรพลาดยิ่งนัก หลังผ่านพ้นช่วงสงกรานต์ไปแล้ว ช่วงนี้เราจะต้องยิ่งใส่ใจเรียกคืนผิวขาวกระจ่างใสดังเดิมกลับมาจริงมั้ยคะ ดังนั้น การทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปนั้นสำคัญมาก คุณควรทาก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง และหากต้องตากแดดนานอีกก็ต้องหมั่นทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง หรือหากเป็นไปได้พยายามเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดจะดีกว่า เพื่อให้ผิวปราศจากความหมองคล้ำและไม่มีปัญหาผิวแห้งเสียจากแดดอีกนั่นเอง นอกจากนี้ การดูแลผิวตามคำแนะนำดังกล่าวไม่เพียงแค่จะต้องดูแลหลังเล่นน้ำสงกรานต์เท่านั้น แต่หากสาวๆ ...

Read More »

เลี่ยงด่วน! 7 พฤติกรรมทำลายผิวสาววัยเลข 3 ให้มีริ้วรอยแห่งวัยเร็ว

สาววัยเลข 3 เป็นช่วงเวลาที่อายุกำลังจะนับถอยหลังเพื่อก้าวเข้าสู่เลข 4 และนั่นก็คือ สัญญาณบ่งบอกความแก่อย่างเต็มตัว แต่สำหรับผู้หญิงเรายุคปัจจุบันมีใครอยากแก่กันบ้างล่ะ ซึ่งจริงๆ แล้ว หากเราดูแลผิวอย่างพิถีพิถันมากขึ้นก็ย่อมชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้เช่นเดียวกัน เพียงสาวๆ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมตามนี้! 1.ขี้เกียจล้างเครื่องสำอาง ต่อให้รักการแต่งหน้าแค่ไหน แต่สาวๆ หลายคนก็อิดออดและขี้เกียจล้างเครื่องสำอางออกอยู่เสมอ ซึ่งนั่นก็คือสาเหตุตัวฉกาจอันดับต้นๆ ที่บั่นทอนความงามของผิวให้ร่วงโรยก่อนวัยอันควรได้เช็ดกัน ดังนั้น หากอยากสวยแค่ไหน จากนี้หลังกลับมาถึงบ้านแล้วต้องรีบล้างหน้าให้สะอาดหมดจดก่อนนอนด้วยนะคะ เพราะนอกจากผิวหน้าจะสวยใสไร้สิวแล้ว ยังสามารถป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้ด้วย 2.สครับผิวบ่อยและรุนแรงเกินไป การสครับผิวหน้าย่อมเป็นสิ่งดีเพราะจะช่วยผลัดความหมองคล้ำออกจากผิว เผยความกระจ่างใสได้อย่างเต็มตา ทว่าการสครับผิวที่รุนแรงและบ่อยครั้งเกินไป ย่อมเป็นการรบกวนผิวให้ระคายเคืองได้ ทั้งเกิดการเสียดสีจนเกิดริ้วรอยและยังทำให้ผิวแห้งกร้านมากขึ้นอีกด้วย ดังนั้น หลีกเลี่ยงพฤติกรรมนี้ซะ หันมาสครับสัปดาห์ละครั้งและสครับอย่างเบามือจะดีกว่า 3.เลือกใช้สกินแคร์ที่ไม่เหมาะกับผิวหน้า สกินแคร์บำรุงผิวหน้าในปัจจุบันมีให้เลือกใช้ด้วยกันหลากยี่ห้อและเหมาะสำหรับแต่ละสภาพผิวแตกต่างกัน แนะนำค่ะว่าสาววัยเลข 3 ควรเลือกชนิดที่มีส่วนผสมสำคัญเพื่อต่อต้านและชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยพร้อมกันด้วย เพราะหากคุณเลือกใช้สกินแคร์แบบผิดๆ หรือใช้แบบสาวแรกรุ่นก็อาจจะทำให้ผิวไม่ได้รับสารอาหารบำรุงที่เหมาะสมกับวัยได้ และทำให้คุณเกิดริ้วรอยแห่งวัยเร็วขึ้นอีกด้วย 4.ไม่ทาครีมกันแดด นี่ก็คือ อีกหนึ่งขั้นตอนการดูแลผิวหน้าที่ไม่ควรละเลยอย่างยิ่ง สาวๆ หลายคนรักการทาครีม แต่งหน้าก็จริง แต่ก่อนออกจากบ้านบางครั้งก็ละเลยการทาครีมกันแดด รู้มั้ยคะว่าวัยเลข 3 นี่แหละที่ผิวกำลังมีปัญหาต่างๆ เข้ามาเต็มตัว ไม่ว่าจะเป็นปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ สิวและริ้วรอย โดยเฉพาะริ้วรอยเหี่ยวย่นมักจะเกิดขึ้นง่ายมากหากผิวหน้าคุณตากแดดบ่อย และหากไม่ทาครีมกันแดดล่ะก็ เตรียมมีผิวหน้าแก่เร็วก่อนวัยได้เลย 5.ปล่อยร่างกายให้ขาดน้ำ ยิ่งอายุมากขึ้น เซลล์ผิวยิ่งร่วงโรยมากขึ้นสองเท่าบวกกับอนุมูลอิสระที่เข้ามาทำลายด้วยแล้ว ผิวสาววัยเลข 3 ยิ่งมีริ้วรอยแก่ก่อนวัยง่ายขึ้นเลยล่ะ และหากสาวๆ ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ไม่ชอบดื่มน้ำอย่างเพียงพอด้วยแล้ว ผิวจะยิ่งแห้งกร้าน สูญเสียความยืดหยุ่นจนเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นในที่สุด ดังนั้น รู้แบบนี้แล้วหันมาดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตรกันดีกว่า ร่างกายจะได้ไม่ขาดน้ำ แถมยังส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วย 6.ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่เป็นพฤติกรรมที่ไม่น่าทำอย่างยิ่งค่ะ โดยเฉพาะการสูบบุหรี่ สารพิษจากบุหรี่จะเข้าไปทำลายเซลล์ผิวให้เสื่อมลงโดยเร็ว เพราะคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวจะหายไป ทำให้ผิวพรรณเสื่อมโทรม สีผิวหมองคล้ำ ดำกร้านและเกิดริ้วรอยเร็ว สุดท้ายคุณสาวๆ วัยเลข 3 ก็จะแก่เร็วราวกับสาววัยเลข 4 อย่างไม่น่าเชื่อ 7.นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่เพียงแค่การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอเท่านั้นที่จะทำลายสุขภาพผิวให้เสียเร็ว เพราะการนอนดึก อดหลับอดนอนก็เช่นกัน เหล่านี้.. ล้วนทำลายผิวให้ย่ำแย่และมีริ้วรอยแห่งวัยง่ายขึ้น เนื่องจากขณะที่เราหลับนั้น เซลล์ผิวจะต้องฟื้นฟูตัวเองให้เต่งตึงและกลับสู่สภาพความแข็งแรงอีกครั้ง แต่หากสาวๆ ไม่ยอมปรับพฤติกรรมโดยหันมาเข้านอนภายในช่วง 4 ...

Read More »

วิธีแก้ปัญหาขนคุด อวดผิวสวยเนียนใสทุกๆ วัน

ผิวพรรณที่เรียบเนียนใสย่อมเป็นที่ปรารถนาของผู้หญิงยุคใหม่กันอยู่แล้ว แต่หากสาวๆ คนไหนที่พยายามกำจัดขนส่วนเกินตามแขนขา หากกลับพบปัญหาขนคุดกวนใจ เห็นทีปัญหานี้อาจทำให้คุณเผลอหงุดหงิดใจไม่น้อย ฉะนั้น วันนี้ตาม Yinglek.com มาสิคะ เรามีวิธีกำจัดขนคุดเพื่อผิวสวยๆ จะได้กลับมาเป็นของคุณอย่างเรียบเนียนอีกครั้ง ต้องทำอย่างไรบ้างนั้น รีบมาดูวิธีไปพร้อมกันเลยค่ะ สครับผิวด้วยสูตรจากเบกกิ้งโซดา ลองหันมาสครับผิวด้วยสูตรจากเบกกิ้งโซดาดูกันดีกว่าค่ะ โดยนำเบกกิ้งโซดามาผสมกับน้ำผึ้งและผงจันทน์เทศ คนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วนำมาสครับผิววันละ 2 ครั้ง เน้นขัดบริเวณที่เกิดขนคุดค่ะ วิธีนี้จะช่วยขจัดทั้งเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก กระตุ้นขนคุดให้งอกหลุดออกมานอกรูขุมขน ช่วยลดอาการอักเสบบวมให้ลดลงและน้ำผึ้งยังทำหน้าที่ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นได้ด้วย ประคบด้วยผ้าชุบน้ำร้อน ให้นำผ้าที่ชุบน้ำร้อนมาบิดหมาดๆ แล้ววางประคบบนผิวที่มีปัญหาขนคุด 10 นาที จะทำให้รูขุมขนขยายออก ผิวอ่อนนุ่มซึ่งเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้ขนที่งอกมาใหม่สามารถงอกหลุดพ้นรูขุมขนได้มากขึ้น ปัญหาขนคุดก็จะค่อยๆ หมดไปได้ค่ะ ถอนออกด้วยแหนบ ลองหันมาถอนขนคุดด้วยตัวคุณเองก็เป็นวิธีกำจัดขนคุดแสนง่ายสุดๆ เลยล่ะ อันดับแรกจะต้องเลือกใช้แหนบที่มั่นใจว่าสะอาดเพียงพอหรือเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ให้สะอาดก่อนใช้ เพื่อมั่นใจว่าเชื้อแบคทีเรียหมดไปแล้ว ไม่งั้นอาจก่อให้ผิวเกิดการอักเสบติดเชื้อได้นั่นเอง ซึ่งจากนั้นอาจจะประคบด้วยผ้าชุบน้ำร้อนเพื่อเปิดรูขุมขนก่อน จากนั้นกดบีบผิวที่เป็นตุ่มนูนๆ ซึ่งเป็นผิวที่มีขนคุดนั่นเอง เพื่อให้ขนนูนๆ หลุดออกมาง่ายขึ้น จากนั้นใช้แหนบดึงออกมาค่ะ เพียงเท่านี้ปัญหาขนคุดก็จะถูกกำจัดออกได้ภายในพริบตาแล้วล่ะ แต่หากผิวของคุณยังไม่สามารถถอนเอาขนคุดออกมาได้ก็ให้ปล่อยข้ามจุดนั้นไปก่อน.. แล้ววันหลังค่อยมาถอนใหม่ก็ได้เช่นกันจะได้ไม่เป็นการทำร้ายผิวให้อักเสบมากเกินไป ตบท้ายด้วยการบำรุงผิว อย่าลืมขั้นตอนนี้เด็ดขาดนะคะสาวๆ หลังจากที่คุณกำจัดเอาขนคุดออกไปหมดสิ้นแล้ว จะต้องทาครีมบำรุงผิวทันทีหรืออาจจะหันมาบำรุงด้วยทรีทเมนท์สูตร DIY ที่เราหยิบมาแนะนำนี้ก็ได้ เพียงใช้น้ำกุหลาบ 3 ส่วนต่อว่านหางจระเข้ 1 ส่วน ผสมกับทีทรีออยล์และวิซ ฮาเซลลงไป แล้วนำไปแช่ตู้เย็น จึงนำมาทาบำรุงผิวที่ถูกกำจัดขนคุด สูตรดังกล่าวจะช่วยลดเลือนอาการอักเสบและช่วยปลอบประโลมผิวให้กลับมามีสุขภาพดี นุ่มชุ่มชื้นอีกครั้งค่ะ อยากมีผิวสวยสุขภาพดี โดยเฉพาะผิวในส่วนแขนขาที่มักมีปัญหาขนคุดขึ้นบ่อยๆ อย่าลืมนำคำแนะนำจากเราไปใช้กันนะคะ สาวยุคใหม่ปี 2015 จะได้อวดผิวสวยเนียนเรียบใสๆ ไปตลอดทุกวัน แล้วคุณจะหลงรักผิวยิ่งกว่าเคยรักเลยล่ะ ที่มาของภาพ – http://www.soprize.com/ – http://omsk.vigoda.ru/

Read More »

5 เคล็ดลับสครับผิวขาวใสยิ่งกว่าที่เคย

ผู้หญิงทุกคนต่างก็ปรารถนาที่จะมีผิวขาวเนียนใสทั้งนั้น ผิวที่สวยน่ามองเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งที่ทำให้คุณเกิดความมั่นใจมากขึ้น และยังเป็นการเสริมภาพลักษณ์ภายนอกให้ดูดีรวมถึงมีบุคลิกที่ดีขึ้นอีกด้วย ซึ่งวิธีทำให้ผิวขาวนั้นมีมากมายไม่ว่าจะเป็นการเข้าสถาบันเสริมความงาม ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หรือกระทั่งวิธีธรรมชาติที่ปลอดภัยไร้สารเคมีก็ใช้ได้เช่นกัน  บทความของเรา วันนี้ Yinglek.com พร้อมแล้วที่จะหยิบเคล็ดลับดีๆ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณมีผิวขาวเนียนยิ่งกว่าที่เคยอย่างประหยัด ยั่งยืน และไม่ต้องเสี่ยงกับสารเคมีอันตรายมาฝากค่ะ 1.ผิวขาวด้วยการการขัดผิว (Exfoliating) การขัดผิวเป็นการช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกไปง่ายขึ้น เพราะเจ้าเซลล์ผิวนี้หากตกค้างอยู่บนใบหน้าจะทำให้ผิวหน้าของเราหมองคล้ำไม่สดใส และอาจลอกเป็นขุยอย่างเห็นได้ชัดทำให้เสียบุคลิก การขัดผิวหน้าอย่างเบามือและอ่อนโยนจะทำให้เซลล์ผิวหลุดลอกออก เป็นการเผยผิวใหม่ที่สวยใสยิ่งกว่าเดิมและยังช่วยให้ผิวรับครีมบำรุงได้ลึกล้ำมากขึ้นอีกด้วย 2.ใช้ตัวช่วยขัดผิว อุปกรณ์เพื่อความสวยความงามหลายอย่างถูกออกแบบมาเพื่อดูแลผิวสาว ไม่ว่าจะเป็นฟองน้ำนุ่มๆ ใยบวบ สครับจากธรรมชาติ เกลือสปา หรือแม้แต่ผ้าขนหนูก็ยังสามารถนำมาประยุกต์ใช้ในการขัดผิวได้ด้วยเช่นกัน การใช้ตัวช่วยเหล่านี้ขัดถูอย่างนุ่มนวลจะทำให้เลือดไหลเวียนดี ผิวเปล่งปลั่งดูเนียนใสขึ้นและยังช่วยลดเซลลูไลต์อีกด้วย 3.สครับผิวอย่างเบามือ การสครับหรือขัดผิวแรงเกินไปนอกจากจะไม่เกิดผลดีแล้ง อาจส่งผลให้ผิวมีริ้วรอยก่อนวัยได้ จึงควรขัดถูเบาๆ เน้นนวดเป็นวงกลมจากปลายเท้าสู่ด้านบนของลำตัวเพื่อเน้นการหมุนเวียนโลหิตจะดีที่สุด 4.เทคนิคการใช้ใยบวบ ใยบวบธรรมชาติที่ยังไม่เคยผ่านการใช้งานจะมีความแข็ง หากขัดผิวแรงๆ อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ก่อนใช้จึงควรแช่น้ำจนนิ่มเสียก่อนแล้วค่อยนำมาขัดไปบนผิวกายเบาๆ จนทั่ว เมื่อใช้เสร็จก็ล้างให้สะอาดและผึ่งลมให้แห้งทุกครั้ง เพียงเท่านี้ผู้ช่วยชั้นดีอย่างใยบวบก็จะทำให้ผิวคุณขาวใสขึ้นแล้วค่ะ 5.ทำสครับจากธรรมชาติสูตรผิวขาวเนียนใส วัตถุดิบชั้นดีหาได้จากข้าวของในครัวเรือนหรือตามตลาดสด ไม่ว่าจะเป็นมะขามเปียก สับปะรด มะนาว ขมิ้นและดินสอพอง สมุนไพรเหล่านี้เป็นตัวช่วยให้หญืงสาวยุคโบราณมีผิวเนียนสวยมานักต่อนักแล้ว นอกจากจะประหยัดและไม่มีสารเคมี ยังได้ผลดีและสามารถทำต่อเนื่องได้เรื่อยๆ อีกด้วย ลองใช้สูตรพื้นฐานอย่างมะขามเปียกผสมขมิ้นและนมสด ขัดผิวหลังอาบน้ำประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง รับรองว่าคุณจะเห็นความต่างอย่างคาดไม่ถึง เห็นไหมคะว่าการมีผิวที่สวยขาวและเนียนใสอย่างใจนั้นไม่ต้องลงทุนเยอะอีกทั้งยังทำได้ไม่ยาก นำเคล็ดลับดีๆ 5 ข้อนี้ไปปฏิบัติเป็นประจำรับรองว่าคุณจะมีผิวสวยเนียนน่ามองกว่าใครแน่นอน ที่มาของภาพ – http://m.trusper.com/ – http://sanatate.bzi.ro/

Read More »

ผิวหมองคล้ำ กลับมาขาวใสได้อีกครั้งกับวิธีสุด basic

กังวลใจกับผิวหมองคล้ำกันอยู่ใช่ไหมเอ่ย ไม่เป็นไร วันนี้เราได้นำสิ่งดีๆ มาฝากสาวๆ ที่กำลังเจอกับปัญหาผิวหมองคล้ำที่แก้ยังไงก็ไม่ยอมขาวเหมือนเดิมสักที หรือจะเป็นเพราะวิธีที่ใช้อยู่ใช้ไม่ได้ผลกันคะ เอาอย่างนี้ดีกว่า ลองไปดูวิธีสุดเบสิกที่จะทำให้ผิวที่หมองคล้ำกลับมาขาวใสได้เหมือนเดิมกันดีกว่า ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ ใช้ครีมบำรุงผิวขาว เมื่อเกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ สิ่งที่สาวๆ ควรตระหนักอยู่สม่ำเสมอก็คือ ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีไวท์เทนนิ่งเพื่อผิวขาวในตอนเย็นกันค่ะ และที่สำคัญ ควรทาซ้ำๆ ก่อนนอนเพื่อเป็นการเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงผิวให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง สำหรับในตอนกลางวันก็ทาไวท์เทนนิ่งแต่เพียงบางๆ แล้วตามด้วยครีมกันแดดก็เป็นอันใช้ได้แล้ว หรืออาจจะใช้ไวท์เทนนิ่งที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแสงแดดก็ได้ แต่หากสาวๆ คนไหนที่อยู่ติดบ้าน หรือไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดดเลย แค่เพียงใช้ไวท์เทนนิ่งตัวเดียว ทาวันละ 2-3 ครั้งก็เอาอยู่ค่ะ ใช้ครีมกันแดด สำหรับครีมกันแดด ควรเป็นสิ่งที่สาวๆ ต้องมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลา เพราะในกรณีที่ต้องเผชิญกับแสงแดดจัดโดยไม่ได้วางแผนมาก่อน จะได้หยิบขึ้นมาใช้ได้ทันการทันเวลา ที่สำคัญอย่าลืมว่า ครีมกันแดดเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง หากเราเพิ่งขัดผิวหรือใช้เอเอชเอกับผิวหมาดๆ เนื่องจากผิวของเราจะไวต่อแดดอย่างมาก ดังนั้น เพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อผิวจึงควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง และควรทาซ้ำๆ อีกทุกๆ 2-3 ชั่วโมง รับประทานอาหารให้เหมาะสม การรับประทานอาหารแต่ละมื้อ ควรมีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ เพราะผักและผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย อีกทั้งยังช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ช่วยให้ผิวสวยกระชับ และที่สำคัญเมื่อร่างกายขับถ่ายได้ตามปกติ ก็จะทำให้หน้าตาและผิวพรรณสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยละค่ะ กินวิตามินซีเพื่อผิวสวย เพราะวิตามินซีมีสรรพคุณที่ช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้น มันจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายของเราควรได้รับอยู่ส่ำเสมอ ไม่ว่าจะได้รับจากการกินผักหรือผลไม้ เช่น ฝรั่ง มะนาว หรือส้ม แต่หากร่างกายของเราได้รับวิตามินซีในแต่ละวันไม่เพียงพอ ก็อาจจะทดแทนด้วยการกินวิตามินซีแบบเม็ดที่มีขายตามร้านขายยาทั่วไปก็ได้ สำหรับวิธีทำให้ผิวขาวโดยใช้วิธีนี้ จะเป็นการทำให้ผิวขาวพร้อมกับช่วยในเรื่องของการขับถ่ายไปพร้อมๆ กัน เห็นวิธีทำให้ผิวขาวกันไปเรียบร้อยแล้ว สาวๆ หลายคนคงจะยิ้มออกกันแล้วใช่ไหมคะ เพราะวิธีที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ สามารถการันตีได้เลยว่า นอกจากจะได้ผลแล้ว ยังทำได้ง่ายมากๆ เลยทีเดียว ยังไงก็อย่าลืมนำวิธีเหล่านี้ไปบอกต่อกันด้วยนะคะ ที่มาของภาพ – http://www.tsgclub.com/ – http://www.sharecare.com/

Read More »

วิธีบอกลาจุดด่างดำ เผยผิวหน้าสวยใสสะกดตา

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนต้องกำลังเผชิญกับปัญหาจุดด่างดำบนใบหน้า และคงหนีไม่พ้นกับการนั่งกังวลหาวิธีแก้ไขจุดด่างดำให้หายหมดไป วันนี้ yinglek.com เราจึงนำสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับจุดด่างดำมาฝากหญิงสาวกันค่ะ เพื่อให้รู้ทันเรื่องจุดด่างดำ จะได้รีบป้องกันและแก้ไขก่อนที่มันจะทำให้ใบหน้าสวยๆ ของหญิงสาวต้องค่อยๆ หมดไป ถ้างั้น ตามไปอ่านพร้อมกันเลยดีกว่า เนื่องจากรังสี UV จากแสงแดด เป็นที่มาของการเกิดปัญหาหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น ปัญหาสิว ริ้วรอย ผิวไหม้ หรือแม้แต่มะเร็งผิวหนังก็ตาม ส่วนปัญหาจุดด่างดำบนใบหน้าก็เป็นส่วนหนึ่งของปัญหาที่มีสาเหตุเกิดจากรังสี UV เพราะเมื่อผิวต้องเผชิญกับรังสี UV มากขึ้นก็จะก่อให้เกิดผลโดยตรงต่อการผลิตเม็ดสีเพิ่มขึ้น นั่นก็หมายถึงว่า ผิวของเราจะมีการสร้างเมลาโนไซต์ ซึ่งเป็นเซลล์ที่มีหน้าที่สร้างเม็ดสีผิวให้มีจำนวนมากขึ้น และเมลาโนไซต์นี่แหละ ที่ตะถูกกระตุ้นให้มีการผลิตเมลานินเพิ่มขึ้นต่อไป บริเวณที่มีการรวมตัวของสีผิวเมลานินอย่างหนา จะทำให้เกิดเป็นจุดด่างดำและเกิดความหมองคล้ำขึ้นบนใบหน้าจนในที่สุด สาเหตุที่ทำให้เกิดจุดด่างดำ แสงแดด เนื่องจากแสงแดด ถือเป็นตัวการร้ายที่ทำให้ริ้วรอยเกิดขึ้นก่อนวัยอันควร โดยเฉพาะปัจจุบัน ซึ่งสภาพแวดล้อมมีแสงแดดที่แรงมาก เมื่อใบหน้าต้องสัมผัสแสงแดดอยู่เป็นประจำก็จะทำให้เกิดริ้วรอย ผิวคล้ำ และอาจจะทำให้เกิดฝ้าและกระ ได้อีกด้วย สังเกตเห็นได้ชัดว่า ริ้วรอยมักเกิดกับคนที่มีอายุ 30 ปี แต่เดี๋ยวนี้มันสามารถเกิดกับเด็กที่มีอายุน้อยลงเรื่อยๆได้ สิว เมื่อสิวบนใบหน้าหาย ก็ย่อมเหลือรอยที่เกิดจากสิว ทิ้งไว้ให้ต้องช้ำใจอยู่เสมอ ดังนั้นควรดูแลรักษาสิวให้เป็นอย่างดี เพื่อที่มันจะได้ไม่ทิ้งรอยสิวจนเห็นได้ชัดและยากต่อการที่จะรักษา จนทำให้มีจุดด่างดำขึ้นมาแทนที่จนได้ อายุเพิ่มมากขึ้น แน่นอนว่า ยิ่งมีอายุมากขึ้น รอยเหี่ยวย่นก็ย่อมมีเป็นเรื่องธรรมดา ไม่ต่างอะไรกับเรื่องของจุดด่างดำ เพราะมันย่อมปรากฏให้เห็นได้อย่างเด่นชัด หากเราเป็นคนหนึ่งที่ไม่ค่อยหมั่นดูแลรักษาใบหน้าอยู่สม่ำเสมอ พันธุกรรม เนื่องจากร่างกายของคนเราทุกคนต้องได้รับสิ่งที่ได้รับจากการสืบทอดมาจากบรรพบุรุษ อาจจะเป็นทั้งยีนส์เด่นและยีนส์ด้อย แต่ก็ต้องยอมรับว่า สิ่งที่ได้มาจากพันธุกรรมเราไม่สามารถแก้ไขมันได้ วิธีลดเลือนจุดด่างดำที่เหมาะสม – หลีกเลี่ยงแสงแดดอยู่เสมอ เพราะแสงแดดเมืองไทยเราร้อนมาก ดังนั้น หากต้องออกไปเผชิญกับแสงแดดก็ควรทาครีมกันแดดป้องกันแสงแดดทุกครั้ง โดยควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF 50 ขึ้นไป เพราะแสงแดดคือ ตัวการทำลายผิวให้เสียง่าย มาพร้อมทั้งปัญหาสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำและริ้วรอยนั่นเอง – เลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมในการยับยั้งการสร้างเม็ดสี เพราะจะทำให้จุดด่างดำดูจางลง สีผิวจะดูผ่องขึ้น เนื่องจากครีมบำรุงชนิดนี้จะไปยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินสีเข้มได้ – เลือกรักษาด้วยวิธีการทางการแพทย์ เพราะปัจจุบันนี้วิทยาการทางการแพทย์มีความทันสมัยมากขึ้น การรักษาย่อมมีมากมายหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการทำทรีตเมนท์หรือแม้แต่การยิงแสง IPL เพราะความเข้มของแสง IPL ที่ถูกตั้งค่าอย่างถูกต้องและพอเหมาะ จะทำให้เกิดผลดีกับการลดเลือนจุดด่างดำได้ สาวๆ ทราบกันไปเรียบร้อยแล้วถึงสาเหตุและวิธีลดเลือนจุดด่างดำ ...

Read More »

9 วิธีปลุกผิวหลังคืนงานปาร์ตี้ให้กลับมาสวยปิ๊งดั่งใจอีกครั้ง

เป็นเรื่องธรรมดาที่ใกล้เข้าสู่ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ และแม้แต่งานปาร์ตี้คืนคริตส์มาสสาวๆ หลายคนก็มักจะต้องเตรียมแต่งหน้าสวยๆ ใส่ชุดแซ่บๆ ออกไปเที่ยวงานเหล่านี้แน่นอน จนกระทั่งต้องกลับมาบ้านและเข้านอนดึกดื่น แน่นอนว่างานปาร์ตี้จะต้องทำให้สาวๆ เสี่ยงต่อการทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้ ไม่ว่าจะการดื่มแอลกอฮอล์ การนอนดึกและเผลอๆ อาจจะเข้านอนทันทีโดยไม่ล้างหน้าให้สะอาดอีก วันนี้ Yinglek.com จึงไม่รอช้ากับการแนะนำวิธีดูแลผิวให้สาวๆ หลังจากงานปาร์ตี้ให้กลับมาคงสภาพผิวที่สวยใสปิ๊งดั่งใจคุณอีกครั้ง ต้องทำอย่างไรบ้างนะ เรามาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ 1.ล้างเครื่องสำอางให้สะอาดก่อนนอน หลังจากมาถึงบ้านแล้ว ต่อให้ง่วงแค่ไหนก็ตาม ห้ามโยนตัวลงนอนเด็ดขาดนะคะ เพราะใบหน้าของเรายังคงมีเครื่องสำอางคั่งค้างอยู่อาจจะทำให้ผิวเกิดสิวอุดตันขึ้นมาได้ง่าย แนะนำให้ล้างหน้าให้สะอาดก่อนค่ะ เริ่มจากเช็ดเครื่องสำอางให้สะอาดหมดจด แล้วล้างด้วยผลิตภัณฑ์โฟมล้างหน้าที่เหมาะสมกับผิวคุณ จากนั้นจะเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ตบท้ายอีกครั้งก็ได้ เพื่อให้มั่นใจว่าสภาพผิวหน้าสะอาดหมดจดแล้วแท้จริง เพียงเท่านี้ใบหน้าก็จะสะอาดใส ไร้ปัญหาสิวมากวนใจได้แล้ว 2.ทาครีมบำรุงผิว เพราะการทาครีมบำรุงผิวจะทำให้สาวๆ เรียกคืนสุขภาพผิวสวยนุ่มชุ่มชื้นกลับมาอีกครั้งได้นั่นเอง ดังนั้น แนะนำว่าหลังจากอาบน้ำล้างหน้าสะอาดดีแล้ว ขณะที่ผิวยังชื้นๆ อยู่นั้นให้รีบทาครีมบำรุงผิวทั้งผิวหน้าและผิวกายจนทั่วเรือนร่างทันที เพื่อเติมมอยส์เจอไรเซอร์กับผิว สภาพผิวก็จะไม่แห้งเหี่ยวในตอนเช้าอย่างที่ควรเป็นค่ะ 3.บำรุงริมฝีปากก่อนนอนเสมอ เรื่องของริมฝีปากซึ่งนับเป็นอีกจุดหนึ่งของสภาพผิวที่บอบบางและเสี่ยงต่อการแห้งแตกเป็นขุยลอกล่อนง่ายเช่นนี้ ก่อนนอนควรทาลิปบาล์มหรือทาวาสลีนบำรุงริมฝีปากก่อนนะคะ แล้วนวดๆ อย่างเบามือเพื่อให้สารอาหารจากลิปซึมซาบลงไปบำรุงผิวริมฝีปากอย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้น ตื่นขึ้นมาตอนเช้าผิวปากของเราจะได้เนียนนุ่มนั่นเอง 4.ประคบดวงตาด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ หากตื่นนอนตอนเช้าพบกับสภาพดวงตาที่อิดโรย ไม่ว่าจะมีปัญหาดวงตาบวมช้ำก็ตาม แนะนำให้หั่นแตงกวาหรือมั่นฝรั่งสดมาประคบดวงตา 20 นาทีค่ะแล้วล้างออกให้สะอาด หรืออาจใช้ถุงชาแช่เย็นมาประคบแทนก็ได้ เพราะสารแทนนินจากถุงชาจะช่วยลดอาการอักเสบบวมของผิวหนังได้ดี 5.ดื่มน้ำมะนาวตอนเช้า อีกประการหนึ่งกับการดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกายหรือก็คือ การล้างพิษตอนเช้าด้วยวิธีง่ายๆ แถมยังกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพได้ดีอีกด้วยก็คือ การดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำเปล่าตอนเช้าค่ะ ลองดื่มสักแก้วดูนะคะโดยใช้มะนาว 1 ผลผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้วแล้วดื่มก่อนกินอาหาร รับรองค่ะว่ามันจะช่วยขับล้างสารพิษและทำให้ผิวสวยใสอีกครั้ง ที่สำคัญน้ำมะนาวเปรี้ยวๆ ยังช่วยปลุกคืนพลังความสดใสให้ร่างกายได้ดีตลอดวันอีกด้วย 6.ดื่มน้ำในระหว่างวันอย่างเพียงพอ เพราะเมื่อคืนเรานอนดึก อีกทั้งยังดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วยนั่นยิ่งส่งผลให้สุขภาพผิวเสียและมีริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ง่าย ดังนั้น ควรกำจัดสารพิษจากเครื่องดื่มต่างๆ ด้วยการดื่มน้ำเปล่าดีกว่าค่ะ ยิ่งดื่มให้ได้มากๆ สัก 8-10 แก้วระหว่างวัน รับรองมันจะช่วยขับล้างอาการบวมน้ำภายในร่างกายได้ด้วย สุขภาพผิวสาวก็จะกลับมาสวยสดใสเปล่งปลั่งจนสัมผัสได้อีกครั้ง 7.กินผักผลไม้ให้มากๆ การกินอาหารจะช่วยซ่อมแซมและฟื้นบำรุงผิวเสียให้กลับมาสวยเปล่งปลั่งได้เช่นเดียวกัน ดังนั้น จึงควรกินผักผลไม้ให้มากๆ โดยเฉพาะผลไม้สดที่มีรสเปรี้ยวในระหว่างวัน เนื่องจากวิตามินซีจากผลไม้จะทำหน้าที่เสริมสร้างคอลลาเจนและยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยต่อกรไม่ให้ผิวแก่ชราก่อนวัยเร็ว 8.ปลุงพลังด้วยการออกกำลังกาย เพราะหลังจากผ่านงานปาร์ตี้ไป แน่นอนว่าร่างกายของเราอาจจะเหนื่อยล้าอิดโรยอยู่ภายใน แนะนำให้คุณไปออกกำลังกายตอนเย็นเบาๆ ก็ได้ค่ะ เพื่อให้ร่างกายได้ขับเหงื่อออกจากรูขุมขนบ้าง ไม่ว่าจะปั่นจักรยานหรือวิ่งจ้อกกิ้ง หรือเต้นจังหวะมันส์ๆ ตามที่คุณชื่นชอบก็ได้ ออกสัก 20-30 นาทีต่อเนื่อง นอกจากรีดไขมันจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ออกได้แล้ว ยังเป็นการปลุกพลังให้ร่างกายกลับมาสดใสและทำให้ค่ำคืนนี้คุณนอนหลับสบายมากยิ่งขึ้นได้ด้วย 9.เข้านอนเร็วในคืนต่อมา คืนวันต่อมาสาวๆ ไม่ควรนอนดึกเด็ดขาดค่ะ ...

Read More »

พฤติกรรมทำลายผิวหน้าให้แก่ก่อนวัย ไม่เลี่ยงไม่ได้แล้ว

เพราะผิวหน้าเป็นส่วนที่มีความบอบบางมากกว่าผิวส่วนอื่น และยังเป็นจุดแรกที่หลายคนพบเห็นแล้วสะดุดตาประทับใจได้ แต่หากเราจะปล่อยปละละเลยไม่ดูแลใส่ใจผิวให้สวยอ่อนเยาว์อยู่เสมอหรือหากละเลยการดูแลจนผิวหน้าแก่ก่อนวัย มีริ้วรอยและจุดด่างดำต่างๆ ผุดขึ้นเพียบ แบบนี้เห็นทีอาจจะทำให้ความงามในตัวคุณหมดลงอย่างน่าเสียดายจริงมั้ยคะ วันนี้ตาม yinglek.com มาดูวิธีหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำลายผิวหน้าให้แก่ก่อนวัยกันดีกว่า เพื่อให้คงความสวยอ่อนเยาว์ตลอดนานเท่านานนั่นเอง 1.สครับผิวบ่อยและแรงมากไป การสครับผิวจริงอยู่ที่สามารถช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออกได้ แต่เราจะต้องสครับอย่างเบามือพอดี ไม่ขัดถูผิวหน้าอย่างรุนแรง ที่สำคัญไม่ควรสครับบ่อยเกินไปด้วย การสครับที่เหมาะสมควรสครับเพียงสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็พอแล้วค่ะ โดยเฉพาะสาวผิวแห้งที่จะต้องเผชิญกับสภาพอากาศหนาวเย็นอย่างทุกวันนี้ รับรองได้เลยว่าหากคุณทำตามนี้ก็จะช่วยถนอมผิวให้คงความชุ่มชื้นและหลีกเลี่ยงปัญหาผิวแห้งลอกเป็นขุยได้ง่ายมากขึ้นแน่นอน 2.ล้างเครื่องสำอางไม่สะอาดเพียงพอ การแต่งหน้าที่ว่ามีหลายขั้นตอนแล้ว การล้างเครื่องสำอางก็มาพร้อมหลายขั้นตอนเช่นกัน จึงไม่แปลกใจว่าทำไมสาวๆ หลายคนจึงไม่ค่อยชอบล้างเครื่องสำอางหรืออาจจะละเลยการล้างเครื่องสำอางให้สะอาด บางคนกลับมาจากข้างนอกดึกๆ ดื่นๆ ยังทิ้งตัวลงนอนไปเลยด้วยซ้ำ หากปล่อยพฤติกรรมแบบนี้เอาไว้บ่อยครั้ง ย่อมทำให้สิวอุดตันขึ้นพรึ่บได้อย่างแน่นอนค่ะ เพราะฉะนั้น ควรใส่ใจการล้างหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ โดยเฉพาะก่อนนอนด้วยการเช็ดเครื่องสำอางออกเสียก่อนด้วยเมคอัพรีมูฟเวอร์หรือคลีนซิ่งออย จากนั้นล้างด้วยโฟมล้างหน้าตามปกติและเช็ดตามด้วยโทนเนอร์อีกทีก็ได้ เพียงเท่านี้ใบหน้าก็จะสะอาดใสทุกรูขุมขน ไม่มีสิ่งสกปรกตกค้างจนทำให้เกิดปัญหาผิวและริ้วรอยตามมาได้แล้วค่ะ 3.บีบสิวเป็นประจำ เมื่อไรที่สิวขึ้นหน้า ยอมรับมาซะเถิดนะคะว่าหลายคนหักห้ามใจไม่บีบสิวเป็นไม่ไหว แต่หากเรายิ่งบีบสิวก็จะยิ่งทำให้เกิดรอยดำจากสิวง่ายขึ้น ทำให้สิวหายช้าอาจจะยิ่งอักเสบกลายเป็นหนองและสุดท้ายก็จะเป็นแผลเป็นในที่สุด หักห้ามใจไม่บีบแล้วปล่อยให้มันหายเองโดยธรรมชาติดีกว่านะคะ รอยสิวจะได้จางลงโดยเร็วด้วยค่ะ 4.ทามอยส์เจอไรเซอร์ไม่เพียงพอ โดยเฉพาะสาวผิวแห้งหรือสาวคนไหนที่ประหยัดกันแบบสุดๆ คุณอาจจะแต้มเนื้อครีมบำรุงผิวทาหน้าเพียงเล็กน้อยและเมื่อปลายนิ้วของเราเกลี่ยให้ซึมไม่ทั่วถึงกัน ก็ย่อมทำให้ผิวหน้าบางส่วนขาดการบำรุงดูแล แถมยังก่อให้เกิดริ้วรอยและมีปัญหาแห้งกร้านได้ง่ายอีกด้วย ดังนั้น ทาครีมบำรุงผิวหน้าให้สวยกันทั้งที อย่าลืมใส่ใจทาให้ทั่วถึงจะดีกว่านะคะ ผิวจะได้คงความชุ่มชื้นและหมดปัญหาผิวเหี่ยวย่นง่ายนั่นเอง 5.ไม่ชอบดื่มน้ำ ผู้หญิงหลายคนอยากมีผิวสวย แต่ละเลยการดื่มน้ำ ปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะการบำรุงจากภายนอกนั้นมันไม่เพียงพอกันหรอกนะคะ เราจะต้องบำรุงจากภายในด้วย โดยดื่มน้ำสะอาดให้ได้ 8-10 แก้วต่อวัน เมื่อร่างกายได้รับน้ำเข้าไปบำรุงอย่างเพียงพอก็ย่อมทำให้สุขภาพผิวพรรณเปล่งปลั่ง ผิวหน้าก็จะกระจ่างใสและมีความนุ่มชุ่มชื้นแถมยังทำให้ริ้วรอยต่างๆ ตื้นขึ้นได้อีกด้วย เห็นกันหรือยังคะว่าพฤติกรรมทั้ง 5 นี้ล้วนเป็นบ่อเกิดให้ผิวสวยๆ ของคุณเสียโดยเร็วแถมยังทำให้มีริ้วรอยก่อนวัยได้แสนง่ายอย่างคาดไม่ถึง เมื่อทราบกันเช่นนี้แล้ว หันมาดูแลใส่ใจและหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำลายผิวหน้าให้แก่เร็วกันดีกว่าเนอะ ที่มาของภาพ – https://ph.sports.yahoo.com/ – http://onlyherb.blog.com/

Read More »

หนาวนี้สาวรักผิวห้ามพลาด 5 ไอเท็มประจำตัวที่ควรมีติดกระเป๋า

ถ้าเป็นช่วงหน้าร้อน สาวๆ เราก็มักจะต้องพกพาครีมกันแดด ร่ม หมวกและแว่นตากันแดดไว้สวมปกป้องรังสี UV แน่นอน แต่สำหรับหนาวนี้ล่ะเราควรพกพาอะไรบ้างนะ วันนี้ Yinglek.com มาอัพเดทไอเท็มประจำกาย 5 อย่างที่สาวรักผิวไม่ควรพลาดมากที่สุด อยากรู้ว่าควรพกอะไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย.. 1.ลิปบาล์ม เพราะริมฝีปากของเราเมื่อปะทะกับลมหนาวสภาพความชุ่มชื้นก็จะค่อยๆ หายไป เหลือไว้เพียงร่องรอยความหยาบ แห้งกร้านและเริ่มปรากฏเป็นริ้วรอยแห้งแตกเป็นขุยในที่สุด ดังนั้น สิ่งที่สาวๆ ควรพกพาติดกระเป๋าไม่ให้ขาดก็คือ ลิปบาล์มนั่นเองค่ะ รู้สึกริมฝีปากแห้งกร้านเมื่อไรก็หยิบขึ้นมาทาได้เลยให้ชุ่มชื้น เมื่อเรียวปากเรานุ่มมากขึ้น ไม่ว่าจะทาลิปสติกเฉดสีไหนก็ออกมาสวยสะพรึงโดนใจหนุ่มๆ ที่มองแน่นอน 2.น้ำเปล่าขวดเล็ก น้ำเปล่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างยิ่งค่ะ เพราะมันจะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นเพื่อชดเชยน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวที่ค่อยๆ ระเหยแห้งไปในระหว่างวัน อาจจะพกพาขวดเล็กๆ ไว้ก็ได้ค่ะ แล้วหมั่นหยิบมาจิบเป็นระยะเรื่อยๆ รับรองค่ะว่าเมื่อร่างกายของเราไม่ขาดน้ำ สุขภาพผม ผิวหน้า ผิวกาย มือและเล็บจะต้องคงความนุ่มชุ่มชื้นตลอดวันแน่นอน 3.เสื้อกันหนาวหรือเสื้อคลุมแขนยาว นับเป็นไอเท็มสุดเด็ดชิ้นหลักสำคัญเลยก็ว่าได้ สำหรับเสื้อกันหนาวหรือเสื้อคลุมแขนยาวที่เนื้อผ้าไม่ต้องหนามากนัก เพราะหน้าหนาวบ้านเราไม่ได้หนาวจัดมากเหมือนเมืองนอกนั่นเอง ดังนั้น หาเสื้อคลุมแขนยาวเนื้อผ้ากำลังพอดี สีสันสดใสน่ารักไว้ติดตัวก็จะยิ่งช่วยอัพลุคคุณให้สวยและเก๋ แถมยังทำให้ร่างกายอบอุ่นตอนที่อากาศหนาวๆ มาเยือนได้ด้วย 4.ผ้าพันคอ อีกหนึ่งไอเท็มที่สาวๆ ไม่ควรพลาดอย่างยิ่ง อาจจะเหมาะสำหรับสาวขี้หนาวโดยเฉพาะ หากคุณนั่งทำงานในห้องแอร์ก็อาจจะสวมทั้งเสื้อคลุมแขนยาว หรือพันผ้าพันคอรูปแบบเก๋ต่างๆ ก็ได้ กลายเป็นเทรนด์การแต่งกายประจำตัวที่สะท้อนแฟชั่นฤดูหนาวได้เป็นอย่างดีค่ะ 5.โลชั่นทาผิว ปฏิเสธไม่ได้เลยค่ะว่านอกจากลิปบาล์มที่จะต้องพกไว้ทาริมฝีปากแล้ว สาวๆ ควรพกโลชั่นไว้ติดตัวด้วยนะคะ เพราะโลชั่นที่มีมอยส์เจอไรเซอร์เข้มข้นนี่แหละจะช่วยเก็บล็อกความชุ่มชื้นไว้ใต้ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผิวแห้งเมื่อไรไม่ว่าจะแขน ขาหรือส่วนไหนก็ตาม ก็บีบโลชั่นทาลงไปได้เลยค่ะ แล้วความชุ่มชื้นก็จะยังคงอยู่กับผิวสวยของคุณตลอดฤดูหนาวชัวร์ อย่าปล่อยให้หน้าหนาวนี้ทำลายสุขภาพผิวคุณให้หมดไปเลยนะคะ หันมาใช้ไอเท็ม 5 ชิ้นสุดเด็ดเหล่านี้กันดีกว่า และต้องพกพาติดตัวไว้เสมอ รับรองคุณจะกลายเป็นสาวสวยมั่นทันสมัย สุขภาพดีทั้งกายและผิวอย่างไม่มีหวั่นลมหนาวตลอดฤดูแน่นอน ที่มาของภาพ – http://blousecardigan.com/ – http://www.kondoodee.com/ – http://www.beautyoops.com/ – http://www.vanneza.com/ – http://health.giggog.com/ – http://campus.sanook.com/ – http://moko-fashion.weloveshopping.com/

Read More »