Home / Tag Archives: ผมทำสี

Tag Archives: ผมทำสี

รู้ทันปัญหาผมร่วง

สวีดัสสวัสดีคะ เพื่อนๆของหญิงเล็ก.คอม เคยสังเกตุบ้างไหมคะว่าวันๆหนึ่ง เส้นผมของเราเวลาที่เราอาบน้ำ สระผม หรือแม้แต่ตอนหวีผม รวมๆแล้วร่วงไปเยอะมากน้อยแค่ไหน? แล้วแบบไหนถึงเรียกว่าผมร่วงเยอะ หรือผมร่วงธรรมดา?  นั่นสิคะโดยปกติผมของคนเราควรจะร่วงอย่างน้อยวันละกี่เส้น? วันนี้หญิงเล็กมีข้อมูลดีเกี่ยวกับเส้นผมของคนเรามาฝากกันคะ อย่างแรกเลยที่เราต้องรุ้ก็คือ เส้นผมของเราร่วงเฉลี่ยวันละกี่เส้น ซึ่งวิธีง่ายที่เราจะรู้ได้นั้น คงไม่ต้องถาม Google หรอกนะคะว่าผมของฉันร่วงกี่เส้นวันนี้ ทางเดียวที่เราจะรู้ก็คือเราต้องนับด้วยตัวเราเองคะ วิธีนับก็ไม่ยากคะ ก่อนการสระผม ให้เคลียบริเวณที่เราสระผมไม่ให้มีเส้นผมของคนอื่นตกอยุ่ หลังจากที่เราสระผมแล้วก็หยิบเส้นผมของเรามานับคะ ต่อมา ตอนที่เราเช็ดผมดูที่ผ้าเช็ดตัวว่ามีเส้นผมติดอยู่หรือเปล่า รวมเข้าไปเลยคะ และสุดท้าย ตอนที่เราหวีผมมีผมร่วงออกมาอีกหรือเปล่า ซึ่งทั้ง 3 อย่างที่พูดมาล้วนอยู่ในชีวิตประจำวันของเราทั้งนั้นเลยคะ ทีนี้ก็พอสรุปได้แล้วใช่ไหมคะว่าผมของเราร่วงไปกี่เส้นต่อวัน แบบไหนที่เรียกว่าปกติ หรือ ผมร่วง  โดยปกติแล้วเส้นผมของคนเราก็มีระยะเวลาการเจริญเติบโตเหมือนกับส่วนอื่นๆของร่างกายคะ ไม่ว่าจะเป็น กระดูก เล็บ ฟัน หรือแม้แต่ผิวหนัง ซึ่งพอถึงจุดๆหนึ่งก็จะหยุดการเจริญเติบโต และร่วงออกมาให้เราเห็นซี่งต้องถือว่าเป็นเรื่องปกติคะ แล้วแบบไหนที่เรียกว่าผิดปกติ(สภาวะผมร่วง) จากข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่าเส้นผมของคนเราจะร่วงเฉลี่ยปีละ 20,000 เส้น ลองหารดู 365 วันดูคะ ผลออกมาก็คือ เกือบ 55 เส้นต่อวัน สรุปเลยละกันคะ ถ้าผมเราร่วง 50 – 70 เส้นต่อวันถือว่าปกติคะ แต่ถ้ามากกว่านี้ก็รู้ไว้เลยนะคะว่าคุณกำลังเข้าสู่สภาวะผมร่วงผิดปกติแล้วละคะ จะทำยังไงถ้าหากว่าเราเข้าสู่สภาวะผมร่วง ถ้าหากว่าผมของเราหลุดร่วงจนมองเห็นได้ชัดเจน หรือพูดง่ายๆว่าผมเริ่มบางแล้ว การปรึกษาแทพย์เฉพาะทางดูจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดคะ แต่ถ้าหากว่า เส้นผมของเราเริ่มจะร่วง หรือยังไม่แสดงให้เห็นชัดเจน อาจจะร่วง 70-80 เส้นต่อวันก็ลองทำตามวิธีที่หญิงเล็กกำลังจะแนะนำลองดูคะ 1. ดื่มน้ำให้ได้ตามที่ร่างกายต้องการ  ความต้องการน้ำตามธรรมชาติของร่างกายเราหลายๆคนคงจะรู้ดีอยุ่แล้วว่าน่าจะอยู่ที่ 8-10 แก้วต่อวัน แ่ต่ถ้าหากว่าเราเจอปัญหาผู้เขียนแนะนำว่าให้ดื่ม 10-14 แก้วต่อวันคะ เพราะน้ำจะช่วงให้ช่วงล้างสาร toxin ในร่างกาย ซึ่งสารตัวนี้จะเป็นต้นเหตุให้ผมร่วงคะ ซึ่งการจะดื่มน้ำให้ได้ผลมากที่สุด ไม่แนะนำให้ดืมที่ละเยอะๆคะ เพราะการที่เราดืมทีละมากๆ เป็นการที่ไม่ได้ประโยชน์ เพราะร่างกายจะขับออกในรูปของปัสสาวะอยู่ดี เพื่อให้ได้ประโยชน์สุงที่สุดเราควรดือมทุกๆชั่วโมงจะดีกว่าคะ 2. ลดคาเฟอีนให้ออกจากร่างกาย หรือพูดให้ชัดๆก็คือลดการดืมกาแฟสำหรับผุ้ที่ผมร่วงคะ เพราะคาเฟอีนจะช่วยกระตุ้รให้เกิด dehydration หรือที่เรียกเป็นภาษาชาวบ้านอย่างเราๆว่า สภาวะสูญเสียน้ำจากการปัสสาวะคะ ซึ่งพอเกิดสภาวะนี้ก็จะ ผลที่ตามมาก็คือข้อที่ผ่านมานั่นเองคะ 3.พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ แต่ต้องย้ำเน้นๆเป็นตัวสีแดงด้วยนะคะว่า ต้องเป็นการนอนหลับอย่างมีคุณภาพคะ เพราะสภาวะที่ร่างกายของคนเราพักผ่อนอย่างเต็มที่ร่างกายจะขับของเสียออกมา ถ้าหากว่าของเสียเหล่านี้ขับออกมาไม่หมด ...

Read More »

ผมทำสี ดูแลอย่างไรดี

ผมทำสี

สวัสดีคะเพื่อนๆของหญิงเล็กที่ชื่นชอบการทำสีผมจนบางครั้งรู้สีกว่าผมเริ่มแห้งเสีย ไม่เงางามเหมือนตอนที่ผมดำ นี่อาจะเป็นเพราะว่าวิธีการดูแลเส้นผมทำสีของเราไม่เหมาะสม หรือพูดง่ายๆแบบบ้าน ก็คือดูแลไม่ถูกวิธีคะ ทำไมต้องดูแลเป็นพิเศษ เพราะผมทำสีผ่านการย้อม กัดสีผมอย่างรุนแรงทำให้ต้องดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้เส้นผมคงความสุขภาพดีเหมือนกันตอนที่ไม่ทำสีได้ เอาเป็นว่าเราต้องดูแลเป็นพิเศษนั้นละคะ ไปดูวิธีดูแลเส้นผมทำสีกันดีกว่าคะ 1. ไม่ควรสระผมทุกวัน การสระผมบ่อยๆจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะสูญเสียความชุ่มชื่นผมแห้งและแตกปลายไม่เงางาม ระยะเวลาที่ดีที่สุดน่าจะสระแบบวันเว้นวัน และทุกครั้งที่สระผมก็ควรใช้ครีมบำรุงเส้นผมทุกครั้ง หรืออาจใช้แชมพูอ่อนๆสระผมแทนผมจะได้ไม่แห้งเสียคะ 2. ใชัแชมพูสำหรับผมทำสีโดยเฉพาะ ตามที่กล่าวมาในข้อหนึ่งนั้นการที่เราใช้ผลิตภัณฑสำหรับผมทำสีโดยเฉพาะนั้นย่อมดีกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำมาสำหรับผมทั่วไปอยุ่่แล้วคะ  แต่บางครั้งเราอาจต้องจ่ายแพงกว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ทั่วไปอยู่บ้างแต่ก็คุ้มค่าแน่นอนคะ 3. ปกป้องผมจากแสงแดด รังสียูวีจากแสงแดดนอกจากจะทำร้ายผิวแล้ว ยังสามารถทำร้ายเส้นผมของเราด้วยซึ่งไม่เฉพาะผมทำสีเท่านั้นคะ แม้กระทั่งผมธรรมดายังโดนแสงแดดทำร้ายได้ง่ายๆ ส่วนผมทำสีคงไม่ต้องพูดถึงคะ ซึ่งรังสียูวีจะมีผลทำให้ เส้นผมแห้งกรอบ หนังศีรษะแห้ง เป็นผลทำให้เส้นผมไม่แข็งแรง หลุดร่วงง่าย วิธีป้องกันง่ายๆก็คือก่อนออกจากบ้านทุกครั้งควรใช้ร่มกางป้องกันแสงแดด ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมหลังจากสระผม 4. ใข้วิธีการซับผมแทนการเช็นแรงๆ ผมทำสีจะบอบบางกว่าผมทั่วไปและขาดง่ายเป็นพิเศษ การเช็ดแรงๆ จะทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย วิธีที่ดีคือใช้ผมขนหนูค่อยๆซับน้ำจนกว่าผมจะแห้งหมาด แล้วปล่อยให้แห้งตามะรรมชาติล 5. น้ำมันมะกอกตัวช่วยอันดับหนึ่ง สำหรับผมทำสีนั้นการที่ต้องมีสักครั้งในหนึ่งสับปดาห์ที่ต้องสระเวลาให้กับการดูแลผมเป็นพิเศษ อาจเป็นการหมักด้วยน้ำมันมะกอกผสมน้ำผึ้งทิ้งไว้ 10-20 นาที แล้วจึงล้างออก ทำทุกสับปดาห์รับรองว่าเห็นผลภายใน 1 เดือนแน่นอนคะ 6. หลังจากทำสีครั้งแรกไม่ควรทำซ้ำอีก ซึ่งรวมถึงการยืด การดัด หรือทำสีด้วยคะ เพราะเราควรให้เวลาเส้นผมได้พักบ้าง อย่างน้อย 4 เดือน หรือมากกว่า เพราะถ้าหากว่าเราทำบ่อยเกินไป ต่อให้บำรุงแค่ไหน เส้นผมก็ไม่มีวันที่จะกลับมาดีเหมือนเดิมได้คะ นี่เป็นเพียง ข้อมูลเล็กๆน้อยๆพื้นฐานสำหรับผมทำสีซึ่งจะช่วยให้เส้นผมทำสีของเรากลับมาสุขภาพดีเงางามเหมือนดังเดิมได้ แต่ถ้จะให้ดีสีธรรมชาิก็ดีอยู่แล้วละคะ

Read More »